10个瘦身技巧全掌握 减肥一定行

2010/12/2 10:23:25作者:随风来源:伊秀美体网
你摄入的糖分越接近零,你的胰岛素水平越低,你的高血糖因子越高。午餐:菠菜沙拉加上切片的梨、豆腐干和圣女果,撒上一点橄榄油和新鲜的柠檬汁。想要让食物更加美味的话,你可以选择新鲜的番茄酱或者是一小勺的胡椒粉,它们都可以促进新成代谢。

  9. 尝试小花招

  显露身体的其他部位,然后别人可能不会那么注意你的腹部赘肉。

  假如要露腿的话,你可以穿短裙或者紧身牛仔裤。要露肩的话,你可以穿一字肩的衣服或者心性领口的衣服。要露乳沟的话,你可以选择调整型的BRA。但是假如背部肌肉被挤压的话,你可以选择大一SIZE的BRA。

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