问题5 喝酒太多
酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。
一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
伊秀美体网小编推荐：
减肥方法：7个常见减肥法，减肥效果剖析
8个减肌肉瘦腿最有效的方法
10个瘦腿效果好且不伤身的偏方
养生保健：冬季养生，养肾防寒
保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃
上5页上一页6