丰胸运动 塑造傲人乳房

在日光的温和刺激下，乳房的　　韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满。1、四肢着地，脚尖放在椅子边上，双手按节拍1~4一步步向前，渐渐离开椅子，伸直双腿。2、脚尖放在椅子边上，双手着地，双手和全身挺直，做俯卧撑6~16次。