素食者减肥容易进入的6大误区

误区五：素食好吃要多放“料”

　　有些人会添加大量的油 脂、糖、盐和其他调味品来烹调，经常吃炒饭和炒面，炒蔬菜的时候加入大量的油脂，调配饮料时加入

　　大量的糖，调味的时候放 大量盐和味精，等等。其实，植物油、白糖、大量调味品和动物脂肪一样，易升高血脂、促进肥胖。