热门4：动感单车
虽然只是在不断重复、循环，可是它最大的诱惑是让你可以运动得很High。迷幻跳跃的灯光、动感震撼的音乐，让你仿佛置身迪厅而不是健身房，带领大家疯狂的也不像是健身教练，倒像是专业的DJ。可别小看这单车运动，一堂课下来，大约消耗400卡路里，相当于长跑一个半小时。
适合人群：年轻女性
瘦身部位：腰、腹及腿部
教练提示：因为是剧烈运动，最好选择排汗效果较好的短裤或超短运动裤。
伊秀美体网小编推荐：
大S、王菲、蔡依林素食减肥法，一周消灭赘肉
芙蓉姐姐瘦身成功，娇羞秀性感身材，你还好意思胖下去吗？【组图】
李湘瘦身成功，复出主持，产后减肥有诀窍
大S汪小菲真的结婚了，大S是如何瘦身的
比较：5种减肥法，哪个最有效
上一页1234