减肥:18种常见减肥食物,越吃越瘦

2010/11/20 14:19:57作者:随风来源:伊秀美体网
爱美MM实行减肥计划的时候,挑选健康减肥食品是很重要的一环。萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。大豆及大豆制品含有丰富的不饱和脂防酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。

  4.冬瓜

  冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。

  5.辣椒

  辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在休内蓄积。

  6.绿豆芽

  绿豆芽含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

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