6、芝麻
芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。
看了以上六种瘦腿食物，各位MM开始行动吧，只要在日常生活中多吃这六种食物，性感美腿你也值得拥有噢。
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