减肥:12种神奇减肥食物 刮去多余脂肪

2010/11/19 19:51:24作者:随风来源:伊秀美体网
问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长身上的赘肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水。下面这些食物,日常随处可见,想减肥的你不妨多吃吃这些食物,能有效的帮助你刮去身体多余的油脂。

  9、红枣

  多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。

  10、苹果

  其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处。

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