第4招：高跟鞋少时少次
高跟鞋少时少次
要注意尽量减少穿高跟鞋的时间和次数。因为高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬，使脚部血液的流动不畅，从而引起脚腕、小腿浮肿。如果可以最好在办公室内将高跟鞋换下。
(注意本文中提到的是身体正常情况下的腿部浮肿，而非肾脏、心血管病或其它病症引起的浮肿。)
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