伊秀 · 瘦腹
教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆
2010/11/12 11:55:02
作者:
随风
来源:
伊秀美体网
久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴,难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?腹部减肥?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪,把它彻底消灭!现在开始行动吧!
动作6
站立,双脚自然分开,双手叉腰,抬起左腿,屈膝,直到与地面保持平行,然后,吸气,抬头,挺胸,收腹,保持该状态5分钟,然后换腿重复动作。
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