伊秀 · 身体护理
健康生活:饭后8陋习“谋杀”你健康
2010/11/12 11:38:21
作者:
随风
来源:
伊秀美体网
不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快,进食后消化道血液循环量增多,致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高,危害比平时大10倍。吸烟有害健康,任何时候都不鼓励吸烟。
陋习五:饭后躺一躺
不急于上床。俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”,说的就是饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们,饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。
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