减肥瘦身 你需要知道的减肥基本知识

2010/11/4 10:20:08作者:随风来源:伊秀美体网
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。肌肉对身体是非常有好处的,尤其是想减肥的人,因为肌肉会消耗更多的脂肪。

 

  减肥基本知识

  首先是关于脂肪和肌肉的问题,分几个方面来说。

  1 女士怕有肌肉会很难看。

  这个问题很普遍,但我可以告诉大家,不用担心,适度的肌肉只会使你的身材更好。

  人体40%左右都是肌肉,女士也不例外,现在你身上就有,适量的肌肉会使你的身材更漂亮。比如说漂亮的腹肌、匀称的腿部、还有丰满的胸部,这些都是肌肉的功劳。

  而且肌肉对身体是非常有好处的,尤其是想减肥的人,因为肌肉会消耗更多的脂肪。

  所以说,适量肌肉才是好的。

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