在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，身材是为魅力加分的一枚重要法码；对于娱乐圈里的女明星们来说，减肥更是每日的必修课。而且，很多对身材不满意的男明星，也加入了减肥行列。我们就来细数一下真正做到华丽变身的几位美女帅哥明星讲述了她们的瘦身经验
1、宋慧乔：运动 + 多喝柠檬水 + 大瘦膏塑你想要的身材
宋慧乔最初出道时，尹锡皓导演正是看中了宋慧乔这番清纯模样和少女般的丰胰身材，认为十分贴切剧中崔恩熙这个角色。而为了演好这个角色，原本性格比较开朗的宋慧乔为拍摄可是吃了不少苦头，也胖了不少。正是因为她的努力，《蓝色生死恋》以及此后《浪漫满屋》都获得了极大的成功。也造就了宋慧乔肥嘟嘟的可爱模样。
2007年宋慧乔决定出演电影《黄真伊》，因为剧中角色要求非常消瘦的感觉，为了饰演好这的角色(饰演一位古代名妓)，宋慧乔就开始进行减肥计划，除了每天早上运动前涂抹一次大瘦膏，然后运动15分钟进行脂肪燃烧过程，紧致肌肤排去多余水分；然后再搭配柠檬水也是每天必备的科目，即用一公升的水加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下二公升的柠檬水；同时每天晚上睡觉之前再涂抹一次花密素；就这样坚持了2个月下来，不仅排去了体内有害物质，身材明显比以前减瘦22斤，把嘟嘟脸的形象完全摆脱掉了。
在此宋慧乔成功的减肥秘诀也成为了在观众们欣赏电视剧时的另一个热门话题……
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2.大S：靠大瘦膏 + 按摩运动，快速瘦身了20斤
众所周知，大S是个疯狂的美容大王，曾在中学喻为小胖妹的她尝试过各种减肥方法让自己变得苗条。成为演员后，大S越发变本加厉，即使因为角色让自己变胖，也能够迅速地瘦身20斤化身为魔鬼天使，真是让人好奇她到底使用的是什么方法。
健康的减肥很关键：大S笑言，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，她认为对普通人而言，减肥也要像护肤一样选择适合自己的产品，“我只信任天然的减肥方式，像有的人会去抽脂做手术是我不能接受的，感觉很恐怖；另外口服的减肥药也是不敢吃的，因为听说大多的口服减肥药品都会伤害身体健康。而像我现在一直在使用的是一款外用涂抹的产品--大瘦膏，安全、健康、有效，它能让我可以放心的去瘦身，它富含被称为“燃脂软黄金”的大瘦膏，能深层渗透至皮下组织全面激发脂肪动员因子，即使人在静止状态下脂肪也能高速运动起来，促使肥胖部位脂肪分解燃烧，并且对身体无副作用，可以说是一款绿色产品哦。”
坚持按摩运动：“睡前洗完澡后（因皮肤毛孔此时处于张开状态，吸收状态好），在长有赘肉的地方涂上艾大瘦膏，然后两手分别按顺时针和逆时针方向交替打圈按摩5分钟左右，让产品充分渗入皮肤深层，肌肤逐渐发热，减肥效果更明显。躺在床上按摩，不但舒服，效果也很好。”
3、郑欣宜：减肥其实你不懂
小时候，郑欣宜和妈妈沈殿霞一样身宽体胖，衣服需要加肥的特大号。经过不懈的努力，郑欣宜满身的赘肉不见了，大大的眼睛，粉嫩的皮肤，高挑的身材，俨然成了谋杀菲林的小美女，买衣服当然也不再是难题。对比郑欣宜减肥前后的照片，简直判若两人。
4、张柏芝：运动+大瘦膏是我的瘦身之道
刚出道时的张柏芝有点婴儿肥，后来经过几个月的努力，减肥成功，并且成为羡煞无数女性的骨感美人。据说，身高一米六五的张柏芝最瘦的时候居然只有四十公斤！
游泳是张柏芝认为没有难度且使她的全身都得到锻炼并且能达到良好减肥效果的运动项目。每当拍片的时候，她都会在下榻的酒店游泳。高尔夫球和练习瑜伽也是张柏芝所青睐的运动项目，高尔夫显示高贵，瑜伽则能锻炼人的气质。运动过后，张柏芝喜欢泡热水澡，然后涂抹素有 “燃脂软黄金”之称的大瘦膏，瘦身效果十分好。
5、赵薇：一波三折减肥路
大家一定都还记得当初珠圆玉润的“小燕子”吧，不知什么时候起，赵薇的脸明显立体化许多，而且锁骨突出，手臂纤细，整个人看起来也多了几分妩媚。
实际上，在成功瘦身的背后，赵薇可是吃了不少减肥的苦，她起初靠节食减肥，妈妈把精心烹调的饭菜端上桌时，赵薇却不敢肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。看得妈妈直心疼。后来赵薇尝试运动减肥，但终因坚持不住而失败。最后她在圈内朋友的介绍下使用了一款含有天然成分的瘦身产品，才最终实现了她的减肥梦。
6、徐誉滕 ：运动+大瘦膏
因为任贤齐的“走眼”，徐誉滕演绎了后来大热的《等一分钟》，从幕后走上前台，并且由原来的大胖子变成眉目清秀的大帅哥。最后她在圈内朋友的介绍下使用了一款含有天然成分的瘦身产品，才最终实现了她的减肥梦。有意思的是，一次驾车违规被警察拦下，徐誉滕竟因为减肥前后相貌千差万别，差点儿被认为盗用驾照！
7.何洁：瘦身产品减肥更快捷
何洁也是个减肥高手，刚出道时被批“水桶腰”、“大象腿”，瘦身后，身材变得娇小可人。据说，和很多女星一样，何洁的减肥过程也并非顺风顺水，甚至曾因血糖过低晕倒过。
何洁瘦身成功主要依靠使用高科技的瘦身产品 “燃脂软黄金”的大瘦膏，配合科学合理的膳食安排。
8、钟丽缇：快乐心情+大瘦膏
对于娱乐圈的女星们来说，为事业保持身材的确是一个长期任务，钟丽缇也不例外。当年生完第一胎的她瘦身成功后接下《天龙八部》，出演了马夫人一角，此后正式进军荧屏，事业走上新的台阶。08年再次生育后的她身材依旧火辣撩人，大瘦膏即可以减肥瘦身也可以让肌肤更光滑水嫩更紧致，用她的话说， “吃得苦中苦方能减成肥”。
9、尹恩惠：我只信赖大瘦膏
看过《我的野蛮王妃》的想必都知道尹恩惠吧，通过韩国女星尹恩惠两张照片的对比，大家一定会发现，身材对于提升女人的魅力，的确有着举足轻重的重要作用！
她认为对普通人而言，减肥也要像护肤一样选择适合自己的产品，“我只信任天然的减肥方式，像有的人会去抽脂做手术是我不能接受的，感觉很恐怖；另外口服的减肥药也是不敢吃的，因为听说大多的口服减肥药品都会伤害身体健康。而像我现在一直在使用的是一款外用涂抹的瘦身品---大瘦膏，安全、健康、有效，它能让我可以放心的去瘦身，它富含被称为“燃脂软黄金”的大瘦膏，能深层渗透至皮下组织全面激发脂肪动员因子，即使人在静止状态下脂肪也能高速运动起来，促使肥胖部位脂肪分解燃烧，并且对身体无副作用，可以说是一款绿色产品哦。”
10、郑秀文：蛋白质减肥成功
地球人都知道，郑秀文的减肥方法绝对称得上“魔鬼地狱式”。银幕上骨感、清癯的郑秀文也曾是满身赘肉的胖女孩。虽然减肥成功，但极度节食减肥给身体带来严重伤害，恐怕是剖腹藏珠，因小失大了。
蛋白质减肥是通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，达到瘦身效果。对这种减肥法虽然还存在争议，但周迅自爆确实使用这种减肥方法，并且取得良好的效果，而且也有爆料说周迅为保持体型，正在使用一款局部瘦身产品。
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