伊秀美体网教你怎么丰胸:十分钟丰胸秘方 乳房如此多娇

2010/9/15 17:24:26作者:随风来源:伊秀美体网
要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物..

  要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!

  这套丰胸运动的动作简单。你不妨可以试试。每天只需花10分钟,就能拥有完美迷人的上围曲线!

小编推荐:丰胸方法丰胸秘方 完美丰胸每日必做七件事

  第一节扩胸运动

  伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

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