怎么健康减肥 警惕减肥瘦身大骗局!这样减肥白费力气

2010/8/31 9:41:07作者:随风来源:伊秀美体网
只注重减肥效果,不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少,只有4%的人提及安全性问题。专家指出:减肥首先应考虑安全性,只有在安全得到保障的前提下,减肥才有意义。

  只注重减肥效果,不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少,只有4%的人提及安全性问题。专家指出:减肥首先应考虑安全性,只有在安全得到保障的前提下,减肥才有意义。

  七日瘦身

  商家声称:七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用10次以上,连续7日即可减肥4~5千克。

  使用者反馈:看到那些菜就觉得好恶心,闻到那个味道更加想吐!第一天还能撑,快到第3天时,胸闷得慌,眼睛都看不清东西了。个人意见,其实七日瘦身汤不是什么神汤,只不过热量低了,随便换成白菜、芹菜、豆腐,连续吃上一星期都会瘦的。

  真相大揭秘:七日瘦身汤的基本组成为青菜煮的汤。一天就算喝上10碗也只摄入很少的热量。

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台式甩脂机

  商家声称:既能减肥又不用运动,“甩脂机”是能够让人体“运动”的机器,通过带动全身振动,“让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内囤积的多余脂肪”。

  使用者反馈:我觉得那玩意儿就运动方面没什么大用处,倒是反胃方面作用颇高。其原理根本不是人们理解的“甩脂”,而是搅胃,让你吃什么都没法消化吸收,以此来达到减肥效果。所以,饭后立即使用效果最佳。

  真相大揭秘:所谓的甩脂机应该改名为腰部振动按摩机。当你运动完以后或者坐得时间长了,可以上去振动按摩一会儿。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥没有什么作用。如果有用的话,那全身按摩椅效果应该更好。更可怕的是——高频振动可能影响脊椎健康。

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