7招塑造销魂美体的S型曲线

2010/7/9 10:04:31作者:随风来源:伊秀美体网
当然,减肥虽然是一个不错的目标,但是一个真正的性感剪影是需要一点点的肉感,不管穿什么衣服都能突显...

  6. 踮脚练习

  两脚分开,与髋关节同宽,手臂放于身体两侧,收腹挺胸,运用踝关节的力量,踮起脚尖,然后回到地面,每天练习20次。

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