教你如何快速瘦腹 性感小腹凹下去

2010/7/1 10:26:10作者:随风来源:伊秀美体网
在泳池里,用脚尖在水中漫步,双手在腰腹处交叉,按照50米的标准泳道计算,每次走200米为。

  你可曾抱怨“天妒英才”?自己拥有漂亮迷人的脸蛋,却无法收获真正骄人的身材,小腹上的赘肉总是“犹抱琵琶半遮面”地与你“共存”。其实它的到来也有你的责任:间歇性瘦身、久坐不起、御宅情结……这些因素都是小肚腩的“闺蜜”。想让小腹凹下去,听听我们的建议!

  标准身材

  腰围标准计 = 身高×0.39

  最简易瘦腰法:纽扣燃脂也疯狂

  专家评定:收腹、预防便秘

  周期:8天左右

  你认为一颗纽扣的贡献是什么?点缀、遮挡,仅此而已?非也!它是瘦腰效果非凡的主力队员!纽扣能在瘦腰界迅速上位,还要多谢韩国性感歌手蔡妍的腹部瘦身秘招!

  在每日清晨,采取站立姿势,全身放松,保持深呼吸状态,用肚脐夹住一颗纽扣,此时腹部要持续用力,以保证纽扣不会掉下来。这样就会调动腹部脂肪的运动,加速燃烧。另外,还有增强胃肠道功能,防止便秘之功效,小腹自然迅速凹下去。但需要注意的是,纽扣最好不要选择方块状,并且要保持表面圆滑,以避免对于腹部肌肤的伤害。

产品推荐:

1.Kenzo 清竹盈霜 ¥435/200ml

沁凉轻盈的触感,振奋身体机能,促进微循环,消除水肿。

  水中漫步瘦身法

  最环保减“腹”法:水中天鹅漫步

  专家评定:燃烧脂肪、去掉肌肤角质

  周期:10天左右

  天鹅湖中小天鹅的舞姿总是婀娜、动人的。在你感叹舞步的曼妙之时,也别忘记吸取其中精华应用到自己的瘦腰计划中来。

  在泳池里,用脚尖在水中漫步,双手在腰腹处交叉,按照50米的标准泳道计算,每次走200米为最佳。而且水中漫步并不仅仅是跷着脚在水中踱步,而是需要抬高腿,借助水的浮力,来带动小腹运动,加速其脂肪代谢功能,10天后就是见证奇迹的时刻。

  最直接瘦身法

  最直接收腰法:吸取“天地之精华”

  专家评定:燃烧脂肪、去掉肌肤角质

  周期:7天左右

  来自大自然的曼妙植物总是能给瘦腰以惊喜,加之24小时理念,让瘦腰从此不再仅限于睡前,睡眠时也可以进行得面面俱到。

  来自南美的波多叶所含有的有效成分可以阻止多余脂肪的合成,并减少脂肪细胞在身体内的储存量,加强身体排毒,防止肌肤中的脂肪聚积;而名贵的夏枯草促进胶原质形成,因而增强肌肤的紧致,减少橘皮组织生成,并保持肌肤水分,使用后呈现完美线条。还有珍贵的西洋山楂滋润、滑爽、渗透效果超一流,促进中性脂肪的分解,为腰部曲线赋予紧实感。这些完美的瘦腰成分不间断地为你塑造玲珑腰部曲线,让你的回头率不再仅仅是100%。

  2. 欧瑞莲紧腹修纹霜 ¥228/150ml

  能预防和修复生长纹及妊娠纹,并提供深层保湿,用后肌肤柔软、平滑、紧致、有弹性。

  瘦腰动作

  上班族不要久坐,每隔半个小时起立活动5分钟,还有一些便于掌握的瘦腰小动作:

  跪坐,左脚弯曲贴于臀部,右脚弯曲交叠于左脚下,右手由上左手由下,绕到背后十指交握;身体向前倾,停留5秒,起身重复。左右手交换上下位置,接着再重复相同动作。坚持下来效果不错哦!

  快速有效的局部减赘肉技巧

  明会红推出的Sasuke(脂肪杀手仪)通过微电脑控制使局部囤积的脂肪被动运动,能加速脂肪燃烧,快速有效地减少局部顽固的脂肪。而LPG(M6),脂肪雕塑仪,利用电脑微控的深层吸引力能使脂肪细胞重新有序地排列,使脂肪层变薄,达到消除橘皮纹的目的。

  3. 巴黎欧莱雅纤体紧致按摩喱 ¥220/150ml

  创新配方结合专业按摩工具,对抗最顽固、最根深蒂固的橘皮组织,提升纤体效果。

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