洗面奶(最好用氨基酸型的)-水-精华-乳-面霜-防晒(一定要用)
01用较为温和的洗面奶清洁面部
02用化妆棉浸湿爽肤水
03用化妆棉浸湿乳液
04使用面霜
05使用眼霜
06涂抹精华液
07涂抹隔离霜
08涂抹防晒霜
敏感肌护理的首要原则是不要深层、过度清洁，不要使用去角质的产品，要避免过冷过热、按摩等刺激。
敏感性肌肤浅薄的角质层常不能够锁住足够的水分，皮肤会干燥，日常保养中加强保湿是非常重要的。化妆上主要以保湿补水为主，除使用含有保湿成分的化妆水和护肤品外，还应该定期做保湿面膜，避免使用美白类产品，因为美白产品会含有熊果苷、果酸等成分，会刺激敏感肌肤，出现灼热、潮红等不适。敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，防晒品的使用也是非常必要的，不要长时间在外面风吹日晒。
敏感性肌肤可通过日常保湿、外出防晒、合理护肤、光子嫩肤等方法进行护理。
1.日常保湿：敏感性肌肤角质层浅薄，不能够锁住足够的水分，往往会导致皮肤干燥，建议日常加强保湿工作，洁面后可使用温和的保湿喷雾、保湿乳等。
2.外出防晒：紫外线是导致皮肤敏感老化的重要因素，而对于敏感性肌肤要注意做好防晒工作，外出要佩戴遮阳伞、遮阳帽，涂抹防晒霜。
3.合理护肤：若诊断为敏感性肌肤，建议停用一切功效性护肤品，尤其是美白去角质的产品。
1.注意补水
敏感肌不需要太过于繁琐的护肤步骤，因为皮肤表层被破坏，水分缺失，所以我们可以注重补水方面的护理，这也是干皮去红血丝的关键。对于敏感肌来说 ，我们可以使用生理盐水进行敷脸。
首先，生理盐水与体液的浓度相同，皮肤角质层太薄锁不出水分会比较干燥。使用生理盐水敷脸，会一定程度上缓解皮肤干燥的问题，生理盐水还会有消炎杀菌的作用，对修复皮肤屏障有一定的作用。
2.注意饮食
敏感肌肤还要在日常生活中注意自己的吃食，少油少盐，不碰辛酸，多吃清淡的食物。只有这样，才能不会对皮肤造成一定的负担。多吃蔬菜水果，也可以帮助皮肤新陈代谢，促进皮肤屏障的健康生长。
3.选对产品
敏感肌由于脸部肌肤十分脆弱，所以不适合使用市面上热销的护肤品或者药膏。洁面方面，推荐温和不刺激的洗面奶（如氨基酸成分洗面奶）。这种洗面奶不会给人过度清洁的感觉，但是会洗得很干净。后续的护肤程序，大家只要选择使用不含防腐剂和无香精的保养品和护肤品就可以了。
敏感性肌肤可通过日常保湿、外出防晒、合理护肤、光子嫩肤等方法进行护理。
1.日常保湿：敏感性肌肤角质层浅薄，不能够锁住足够的水分，往往会导致皮肤干燥，建议日常加强保湿工作，洁面后可使用温和的保湿喷雾、保湿乳等。
2.外出防晒：紫外线是导致皮肤敏感老化的重要因素，而对于敏感性肌肤要注意做好防晒工作，外出要佩戴遮阳伞、遮阳帽，涂抹防晒霜。
3.合理护肤：若诊断为敏感性肌肤，建议停用一切功效性护肤品，尤其是美白去角质的产品。
1、敏感肌护肤不必要走全套的护肤流程，一切从简就可以了，敏感肌护肤遵循3个基本点即可： 清洁、保湿、防晒。
2、敏感肌就是你的皮肤屏障功能受损。皮肤抵御外界刺激能力下降，保水能力降低，就容易受到细菌的侵袭，从而导致敏感，泛红，瘙痒，刺痛。这个时候，你最重要的就是修复皮肤屏障功能，把你使用的护肤产品简化下来。
3、洗脸用慕斯类型会比较温和一点，洗的时候快一点，几十秒就可以了。然后是使用乳和霜，把水锁在皮肤里面。最后最重要的就是要重视起防晒的作用，要为皮肤增加保护，防晒必不可少。
4、敏感肌如何护肤:皮肤较为敏感的人在进行皮肤护理的时候需要格外注意，使用的护肤品到进行护肤的手法等等都可能会加重皮肤敏感的症状或引起皮肤不适。那么皮肤敏感应该怎么保养呢?
5、选择微酸性的洁面产品:皮肤敏感同样需要进行洁面，特别是在冬天皮肤会因为干燥缺水而变得更加的敏感。所以在选择洁面产品的时候一定要避免太浓、太刺激的碱性产品，而应该选择温和、微酸性的洁面乳为佳。另外要注意不要使用洁面刷、海绵、丝瓜络等洁面，以免摩擦造成敏感。
6、日霜忌用控油配方:秋冬阳光没有那么强烈，使用的日霜中无须使用控油成分，只要有锁水的活性粒子即可。另外皮肤敏感的不要使用刺激性强、浓度高的修护霜。
7、用不含酒精的爽肤水:敏感肌肤在选择爽肤水的时候要避免酒精成分。究竟会使敏感肌肤发红，酒精挥发后肌肤易紧绷。敏感肌肤应该选择性质温和、不含酒精、香料的爽肤水，涂抹的时候可以用指腹轻弹，不要用力拍打以免刺激肌肤。
8、多补充维生素C：敏感肌肤如果是缺乏维生素C的话，其粗糙皮炎、脱皮起屑等敏感症状会变得异常的严重。所以平时要多吃含维生素C的蔬果。比如猕猴桃、梨子、苹果等等，加强皮肤组织的抵抗力，抵抗外界敏感。
9、换季时敏感肌肤很容易出现过敏的情况，皮肤容易红肿，发炎。如果是发现皮肤出现敏感不适的话，可以用冷水或无任何添加剂的洁面乳清洁面部，水分没有完全干时涂抹上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，以迅速镇静皮肤，缓解敏感。
洗面奶洗干净以后，先用水再乳液再面霜。
1、温和清洁
洗脸是护肤的第一步，如果你是敏感肌建议使用含有迷迭金缕梅成分的洗面奶，植物成分比较温和，不会刺激皮肤，金缕梅能够舒缓皮肤过敏带来的不适感，对于修复皮肤屏障有很好的辅助作用，特别适合干敏肌肤使用。
2、日常防晒
夏季紫外线是造成皮肤敏感的“元凶”之一，出门前一定要做好防晒和隔离，除了减少化妆品对皮肤的影响，还可以相对减少紫外线、灰尘等外部环境的侵入，同时防晒还可以隔离敏感源，减少花粉以及柳絮对皮肤的影响。
3、避免使用刺激成分
敏感的皮肤最怕含有酒精、香料等刺激性比较大的成分，一不小就会过敏，脸上就会发痒、刺痛，尤其是一些香味比较浓郁，酒精味道比较明显的产品都应该尽量避免。
4、避免过度清洁
很多女生觉得皮肤吸收不好就会经常去角质，但是敏感肌女生的皮肤本来就很薄，如果经常去角质会破坏皮肤的表层，出现脱皮的现象，所以敏感肌尽量不要去角质，如果实在想要去角质建议每个月1—2次就好，而且产品要温和。
5、减少面膜使用次数
面膜是最方便最快速的护肤产品，有的女生会天天敷面膜来改善肤质，但是敏感肌并不适合天天敷面膜，敏感肌如果天天敷面膜就会让皮肤过度水合，造成皮肤不适，引发痘痘、闭口等问题，所以敏感肌尽量每周敷2次面膜就好。
1.做好保湿，在选择护肤品方面功能尽量简单，要选择适合敏感肌肤的护肤产品和功能单一的补水保湿产品更加安全。
2.购买任何一款产品前都需要试用，确定无过敏反应再作为日常使用品。拒绝酒精、香料、防腐剂的产品。酒精会增加肌肤的干燥程度，香料、防腐剂都容易引发肌肤敏感。除此之外，山梨酸也要减少，MM们在挑选时一定要看一下配料表。
不要选择气温浓烈的护肤品：很多妹纸对气味很敏感，喜欢选择一些气味特别浓郁芳香好闻的护肤产品。但是气味过重的护肤产品往往都添加了酒精和一些化学物质还有香精，敏感肌肤对这些物质非常敏感，一不留神就会过敏。因此为了安全起见，还是尽量选择不添加香精或者是气味天然的护肤产品。
3.不频繁更换保养品以免刺激皮肤，不使用过分营养的保养品，防止肌肤负担过重。
4.做好日常防晒防护，出门前一定要涂抹防晒和隔离，做好防护措施。除了减少彩妆对皮肤的影响之外，还能相对减少紫外线、灰尘等外界环境的侵袭。隔绝敏感源，减少花粉、风沙环境。同时注意饮食与睡眠，减少海鲜与辛辣刺激，保证按时、充足的睡眠。
5.敏感肌肤的妹纸在卸妆和洁面的时候最好选择温和的卸妆霜、卸妆水或者是泡沫不那么丰富的洁面啫喱和洁面水。
6.一定要注意：减少去角质次数。敏感肌MM的角质层本来就比较薄，秋季干燥去角质就更要温和。磨砂膏是不适用的，尽量选择粘土状的深层清洁类产品，每两周一次足矣，有时候一个月一次也是可以的！