艾草，又称艾蒿，是一种中草药，具有丰富的药用价值。艾草香薰是将其提炼的精油，通过香薰灯或其他方式释放其芳香成分，以达到治疗或舒缓身心的功效。
首先，艾草香薰具有镇静放松的作用。艾草释放的芳香成分可以缓解焦虑和紧张情绪，让人感到平静和放松。
其次，艾草香薰有助于改善睡眠质量。艾草的香气能够帮助调节神经系统，促进睡眠，让人更容易入睡并提高睡眠质量。
此外，艾草香薰还具有驱虫杀菌的作用。艾草散发的芳香成分对一些昆虫有驱赶作用，也具有一定的杀菌消毒作用。
然而，使用艾草香薰也有一些禁忌需要注意。首先，孕妇应慎重使用艾草香薰，因为其可能对胎儿产生影响。其次，对艾蒿过敏的人群也不宜使用艾草香薰，以免引发过敏反应。
最后，使用艾草香薰时需注意用量和使用时间，过量使用可能引起头晕、恶心等不适症状，长时间暴露在艾草香薰中也可能对健康造成影响。
感谢阅读本文，希望这些关于艾草香薰的信息能够帮助你更好地了解它的功效与使用禁忌。