沉香香薰是一种利用沉香木材散发出的香气进行疗愈的方法。沉香木被广泛应用于香薰疗法中，不仅因为其独特的香气，更因为其具有的身心疗愈功效。
1. 舒缓情绪：沉香散发出的独特香气有助于减轻焦虑、压力和紧张情绪，能起到舒缓、宁静的作用。在面对工作压力、情感困扰或焦虑时，适当的沉香香薰能帮助恢复平静心境。
2. 提高专注力：沉香香薰还被发现能够帮助提高注意力和专注力，有助于提升工作效率以及学习效果。特别适合需要长时间集中注意力的工作和学习环境。
3. 改善睡眠：沉香香薰对改善睡眠质量有一定作用，有助于缓解失眠、焦虑引起的入睡困难等问题。
4. 消除异味：沉香香薰还可用于消除室内异味，具有空气清新的效果。
可以使用具有沉香香薰功能的香薰灯或香薰炉，将几滴纯正的沉香精油加入水中，然后点燃蜡烛或使用电气香薰炉，让其自然散发香气。也可以使用沉香香薰石或手链等配饰，让其随身散发香气。
使用沉香香薰时，应注意避免过量使用，以免对身体造成不适。对于孕妇、婴幼儿和过敏体质者，使用前最好咨询专业人士的建议。
感谢您阅读本文，希望通过了解沉香香薰的功效与作用，能为您在身心健康上带来帮助。