薰衣草精油是一种来源于薰衣草植物的天然精油，具有诸多功效。薰衣草精油主要成分包括薰衣草醇、芳樟醇等，具有消炎、舒缓神经、抗菌、促进伤口愈合的作用。它还被广泛用于舒缓焦虑、改善睡眠质量、缓解头痛以及护肤保健等方面。
使用薰衣草精油时需要注意稀释，一般每 10ml 基础油中加入 3-5 滴薰衣草精油即可。在使用香薰灯时，将水和数滴薰衣草精油放入香薰炉中，点燃蜡烛，让薰衣草香气缓缓弥散开来。此外，也可以将薰衣草精油加入到滚烫的熏蒸水中进行蒸气吸入疗法，达到舒缓情绪的效果。
在使用薰衣草精油时，需要注意避免接触到眼睛和黏膜，避免直接使用于婴幼儿，孕妇和哺乳期妇女。另外，薰衣草精油不宜过量使用，以免引起不适反应。
感谢您阅读本文，希望本文可以帮助您更好地了解薰衣草精油的功效和正确使用方法。