通常情况下，香薰是指植物的芳香精油，可以通过蒸馏或榨取获得。而香薰膏则是将植物精油与基础乳液或蜡混合而成的膏状产品。香薰主要以挥发性物质传播香气，而香薰膏则可以通过皮肤吸收获得芳香疗法的效果。
香薰通常用于香薰灯、加湿器、蒸汽疗法等传播芳香，同时也可以通过吸入或稀释后直接涂抹于皮肤享受精油的益处。而香薰膏则常用于按摩、舒缓肌肤、舒压、改善睡眠质量等方面，更加适合直接接触皮肤使用。
首先需要考虑使用场景和目的，如果是想要在家中营造香氛氛围，香薰是一个不错的选择；如果是想要在按摩或舒压时使用，香薰膏可能更适合。其次，要考虑个人的肤质和对精油过敏情况，选择是否需要在皮肤上使用。最后，也可以根据个人的喜好选择不同的香味，找到最适合自己的产品。
谢谢您阅读本文，希望能帮助您更好地理解香薰和香薰膏的区别，用途以及选择技巧。