葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮压榨而得的，气味清新、香甜，有柑橘的果香味。爱瑞西诗葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。爱瑞西诗葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
1)按摩法：爱瑞西诗葡萄柚精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以"滴"计算，越精纯的精油使用量越少。
2)沐浴/足浴法：爱瑞西诗葡萄柚精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。
3)吸嗅法：5～10滴爱瑞西诗葡萄柚精油放入熏香灯，也可以滴在面纸上或滴在热水水吸嗅。
4)护肤/护发：可稀释于润肤露、乳霜、洗发水、护发素等作各种用途。
5)水溶喷雾：将数滴爱瑞西诗葡萄柚精油滴入蒸汽机或喷雾水壶，能清洁空气及抑制细菌。
6)冷热布敷：将爱瑞西诗葡萄柚精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。
7)做洗液、面霜和润肤乳的添加成分 当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，爱瑞西诗葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分。
精油分为精油和基础油，因为具有植物的芳香，而最常用的使用方法为熏香（吸入法的一种）所以又称为香薰精油。基础油常见的比如：荷荷巴，甜杏仁，葡萄籽，月见草等。这些基础油在使用过程中一般作为打底油使用，又称为底油。价格比较低廉。精油常见的比如：薰衣草，甜橙，茶树，依兰依兰，香茅等（玫瑰和茉莉因为造价太高和化工仿品相比真品倒不是多见）这些油可以直接点香薰灯吸入，部分可以直接涂抹（薰衣草，茶树），其他的精油必须配合底油使用（香薰灯不用底油，但是要加水）精油是植物的精华，植物的灵魂，不管是吸入还是涂抹只要使用正确对身体没有任何伤害。香薰补充液我的理解就是汽车香水，作为增香的工具，对身体不具备任何正面效果，最多算是个好看的空气清新剂而已。如果有条件还是点香薰灯好，最好不要用香薰补充液，结论：精油是纯天然的，香薰补充液是纯人工添加的，且选且珍惜
有很大区别，我现在有很多精油，单方精油可以用来护肤（加基础油调和10:1哦）也可以用来香薰！但是香薰精油不可以用来护肤，只能香薰，因为香薰精油里面添加的其他的成分，目的是让精油更容易挥发，迅速让整个房间充满精油的芬芳！我用过很多，最早用的薰衣草香薰，不要用鼻子嗅，味道很浓烈，我有个简单的方法，很管用，不用香薰炉，还要点蜡烛什么的，只要滴两滴放在纸巾上，最好三层那种好点的，然后放在笔记本电脑的散热口。5分钟后就能体会精油的芬芳，这感受！哎~
这不是比例问题，使用香熏灯只需滴入1-2滴精油即可。 使用时请注意容器之温度，避免烫伤。容器高温时，请勿直接加水。 使用方法：将适量的水注入碟中，插上电源，滴入薰香精油，旋动开关，调节灯光，即可让您享受芳香。 功效：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上，起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。
圆柚精油是用柚子做的，葡萄精油是用葡萄做的。
第1步、先把热水倒在脸盆，用碗or杯子都可以，滴4－6滴的香薰精油进去；
第2步、接下来用毛巾盖住后颈，并俯身在面对容器的上方，用嘴巴和鼻子相互交替呼吸，一直到你感觉很舒服即可。
1、可以软化皮肤，调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质；
2、可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情；
3、驱虫，帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠；
4、有效减轻头痛、偏头痛及神经痛；
5、可以除臭。
且对人体无害，气味温和。
第一，香薰炉。将精油倒入香薰炉中的清水中，点燃蜡烛使精油慢慢放出来。
第二，加湿器。将精油滴入到加湿器的水中，使精油随加湿器的水雾散发到空气中。
第三，香囊。如有香囊，将精油加入到香囊中的干花或干草中，让香味慢慢散发出来。
第四，暖气片。将精油滴到暖气片上，待暖气片温度上升，精油慢慢散发到空气中。
第五，喷壶。将喷壶中加入清水，向其中滴入精油，然后进行喷洒。
1、自制柚子精油
将2-3颗柚子皮刨下，尽量不要带白色的海绵体，剪成小片以后加300毫升蒸馏水放入果汁机搅碎，倒出混合汁液过滤，之后不加盖子放进冰箱冷藏格，两天后自动水油分离，上层的便是精油，可以用来熏香、做喷雾剂==
2、自制天然防蚊液
将剪成小片的柚子皮、75%药用酒精，按照1：3的比例浸泡两周，过滤混合液体后变得到了天然的防蚊液
3、天然清洁剂
把去除白瓤的柚子皮放入干燥清洁的容器里，基本在六七分满的样子，再加入等量的要用酒精和一些水，密封浸泡1周后，用清水3倍稀释，就可以用来洗碗、台盆、浴缸==，因为果皮释放出的天然精油，具有极强的去污去油能力，成分也极为天然环保。
喜欢有一点点泡泡的朋友，也可以按照 柚子皮酒精溶液1：起泡剂1：清水3 的比例来混合后再使用。
4、急性子的朋友也可以直接把去掉白瓤的柚子皮，放在干净的锅子里加水煮，沸水后煮一刻钟就好，通过热气逼迫油囊中的精油完全释放出来，静置放凉后装瓶就可以作为厨房清洁剂来使用啦
精油具有润肤、舒缓情绪以及维持皮肤光滑细腻的作用，精油中含有一些脂类成分，涂抹在皮肤上比较温和细腻，可以滋润肌肤，维持皮肤的光滑细腻，同时精油具有特殊的香气，味道宜人，可以令人感到愉悦、放松、舒缓紧张情绪，除此之外，精油的作用还有很多，比如有抗菌抑菌功效、抗氧化功效、驱蚊虫功效等。