步骤一：对于新手学化妆来说，复杂的眼妆是比较难以掌控的一处，其实初学化妆可以打造清新感的眼妆，而且操作起来也很简单。先用浅灰色的眼影在整个眼窝进行打底，然后在眉骨的位置涂上一些银白色的眼影作为高光，这样眼妆的打底就做好了。
步骤二：用带有亮粉的鹅蛋黄色从眼皮中间相眼尾扫刷，打造出眼影的渐变效果，这样可以让眼影色彩的衔接更加自然，再用有荧光感的粉色眼影在眼尾处的三角区域涂抹。
步骤三：接下来用眼线笔沿着睫毛根部勾画眼线，眼头的位置要细细的线条，然后在眼尾适当加粗上扬，但是眼尾处不要太夸张，特别是要去面试的同学刚要把握好分寸了。
步骤四：眼妆画好后，可以打上一些腮红让自己的肤色更加红润，让自己显得更加朝气，粉红色的腮红可以让皮肤显得通透，肤质也更好了，腮红只需要淡淡的一层就可以了。
步骤五：唇部没有血色也会让整个面部看起来没有精神，所以彩色唇膏也是化妆必须的工具，年轻的女孩子可以选择淡粉色的接近唇色的唇膏，这样既能让你显得年轻活力，也可以提升妆容的美感。就这么简单，整个化妆步骤就完成了。
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第一步 清洁面部
先洗脸对面部进行清洁
第二步 妆前乳
修饰一下肌肤色泽不均让肌肤晶莹透亮自然光泽
第三步 彩色遮瑕
首先将眼部的眼圈斑点等使用对等色涂上遮住
第四步 遮瑕
使用CC棒彻底把黑眼圈，痘印，斑点遮住
第五步 粉底液
适当的点在脸上涂抹均匀后脖子也涂抹一点会显得比较自然
第六步 遮瑕
再一次将可以看到的痘印斑点等遮住后涂上干粉
第七步 干粉
使用干粉底妆可以增加妆容的持久性
第八步 夹睫毛
夹一下睫毛，把睫毛整理好为画眼妆做准备
第九步 眼妆
将眼影，眼线，睫毛膏按顺序画上
第十步 眉毛
眼妆完成后涂上眉毛可以按照眼线的长度做调整
第十一步 修容
用修容棒从眉毛前面开始一直到鼻子自然的涂抹上阴影
第十二步 腮红
选择与眼妆融合的腮红颜色涂上
第十三步 口红
挑选与眼妆和腮红匹配的颜色
第十四步 修容
选择肤色暗的修容粉修出脸部轮廓
第十五步 高光
最后在额头鼻子脸颊唇涂上高光
1、化妆前护肤
化妆前当然要从护肤开始，显是洁面然后按化妆水、眼霜、精华、乳液、面霜、防晒的顺序进行护肤，只有肌肤滋润的状态下妆容才能更持久哦。
2、让眼影更显色
大部分的妆容重点都是在于眼妆，但是画眼影不显色怎么办？你可以把眼影刷喷上定妆喷雾，蘸取然后上眼影就会发现超显色，也不容易脱妆。
3、妆前上散粉
如果是混油皮或者油皮肤质的宝宝，还可以先在上底妆前刷一层散粉，然后再上粉底，这样底妆的持续时间会更久一些哦~
4、画眼线技巧
画眼线手抖？你可以先从眼睛中间开始，贴着睫毛根，分段画眼线，然后由中间向眼头和眼尾分段填充整条眼线。
5、修容
修容要画在你希望看起来瘦的部位，高光画在你希望突出的部位，然后修容一定要少量多次，一次能画好的不是干净的阴影。
6、用纸巾定妆
打完底妆都要扑一层粉饼或蜜粉，但是又想保持皮肤光泽肌质感。这时你只要先盖上薄薄的一层纸巾，然后再上粉饼，妆容自然肌肤光泽依然存在。
7、用白色眼线笔
用一个白色眼线笔突出你的下眼睑内侧边沿，这真的可以让眼睛看起来更水汪汪，提升美人的目光纯净感。
8、眼角画个痣
话说在以前总觉得痣是个挺烦的东西，恨不得有条件的时候赶快去点掉，而如今，画眼妆的时候又用眼线笔给自己点各种痣，既俏皮又性感哦~
9、画眉
画眉之前要先将眉毛里多余的粉底擦掉，再整理好眉毛的走向，不然会很难画，也会画出驼状的眉尾哦。
10、吹热睫毛夹
每次夹睫毛的时候总觉得睫毛不好定型，一下子就塌下来了，其实你可以用电吹风将睫毛夹吹热30秒，这样夹出来的睫毛就能卷翘持久，可以保持一整天。
上了大学之后自己开始学化妆了，因为进入到大学会发现学生们都是开始越来越注重自己的形象，无论是在上课还是说课外的一些社交，那有一个非常好的形象，可以让自己吃得很开，所以学习化妆已经成为了必备的技能之一，自己现在已经着手准备起来。
化妆，亦可以叫化装。它是运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美化视觉感受的目的。化妆，能表现出人物独有自然美；能改善人物原有的”形“”色“”质“，增添美感和魅力；能作为一种艺术形式，呈现一场视觉盛宴，表达一种感受。
1、选择合适的轮滑鞋。想要学习轮滑鞋，首先要选择一双合适的轮滑鞋才可以。轮滑鞋没必要选择太贵的，穿着舒服合脚就可以了。
2、先扶着墙走。刚开始的时候，肯定会保持不住平衡，摔倒的事情也是常有的，先扶着墙慢慢的走，可以让自己少甩几个跟头。
3、在墙角放开墙画。在墙角，我们可以从一面墙滑到另一面墙，距离近不易摔倒。反复的练习，不要心急。
4、逐渐的不扶墙慢慢滑动。等练习的时间长了，自然就会有些感觉了，可以放弃扶墙，自己慢慢的滑动试试，慢慢的抬起后脚跟，不要怕摔倒，越害怕越容易摔倒。
5、逐渐的增加速度。等自己不扶墙也可以滑动了之后，我们可以先逐渐的提升滑动的速度了。
6、增加一点小难度。等自己轮滑的速度提升一些了，可以练习一下走高低不平的地方了，比如上下楼梯，之后再学习各种高难度的动作。
7、耐心很重要。学习轮滑是一个长期坚持的过程，不要急于求成。每天都固定时间坚持练习，到最后肯定可以行动自如的。
一、注意手肘部位紧缩
在这个下拉的锻炼中很多人常常在练习中都会用手腕处去发力练习，然后锻炼后都会感觉到手腕处很很绷紧。这样子锻炼发力感觉是错误的，我们在练习时我们可以稍微的做出调整，尝试使用我们的肘部去发力，去感觉到我们能紧缩发力锻炼。这个细节可以在我们健身很多动作中都可以用到，可以很好的提高我们的锻炼效果。
二、紧握把手部位
很多人在健身中常常会出现锻炼时不自觉的就感觉到手部发不上力了，特别是很多刚开始的健身者。他们在锻炼过程中没有始终的紧握把手的部位，在加上你锻炼时常常会出现分神。这样子锻炼是会让我们的健身效果大打折扣的。我们在重力训力中要让我们的手部紧握我们的器械，不要让它出现放松感觉。这样子才可以更直观的让我们锻炼部位得到高效刺激。
三、保持胸部的紧绷
我们在硬拉的锻炼动作中，身体下蹲时就要开始让自己的胸部保持紧绷的感觉，不要等到蹲下去后起来时才让身体胸部紧绷。这样子你并不能很正确的让自己的胸部紧绷起来，这样会使你出现错误的锻炼动作。所以，我们在很多下拉或者重推的锻炼中，你要在开始前就要保持着胸部的紧绷感觉。
四、保持脚站直，不要内斜
很多人在深蹲的动作中常常会让自己的脚向内斜，然后锻炼中深蹲下来后脚部就向内斜去。这样子是错误的锻炼方式，并且还会让你的脚步受到损伤，特别是你在用大重量的锻炼动作。很多人走路习惯外八，然后在深蹲的锻炼中也会让自己脚部八字张开，这样子的锻炼方式也是错误的。我们在练习中要让自己的脚步保持平直，不要内斜或者外斜。
在重力训练中我们主要的是要去注重锻炼的细节，还有锻炼的方式和锻炼的感觉都是非常重要的，你要能正确的把握到锻炼的发力感觉才可以让肌肉得到有效刺激。当你经过了初期的轻度的锻炼完后，你可以很好的掌握到了锻炼的动作，到了重力阶段就是要在这些正确的锻感觉上去做锻炼，不要为了追求速度和次数丢掉了重量。
一、涂口红要先打底
在涂口红时，很多仙女都知道先用润唇膏给嘴唇进行保养，要令唇部更滋润，这样涂出来的口红就更加色泽饱满。但是如果唇色比较深的仙女呢，若直接涂口红是会影响颜色的哦。所以在涂口红前就要先打底，使用气垫或者遮瑕轻轻涂上一层，这样再涂口红就会让口红的颜色更正一些。
二、涂口红要先勾勒唇线
勾勒唇线就是画出嘴唇的轮廓。涂口前先勾勒唇线的话，能让嘴唇变得更加立体，而且在涂口红时也不会容易涂出嘴唇呢。
三、涂完口红后要修边
为了让口红更加完美、唇形更加饱满，我们还需要给嘴唇进行修边，可以使用棉签或者唇刷来操作，也可以使用遮瑕膏来修整唇形，将口红多出来的地方擦掉或者没画好的地方再补一补，这样一个完美的唇妆就出来了。
1,眉毛的化妆技巧很重要，因为眉毛可以改变你的脸型，让整个妆容看起来更加完美，同时也可以突出眼部妆容。2,初始化眉毛,有助于后续的确立眉形。用眉笔起笔开始先画一个L型线，在从眼尾抵达L型线组成一个弧度，再由眼尾向眉中段画线，眉峰的地方最好要有一点微微的弧度，在从眉中段连接眼头。3,眉毛妆容中注意颜色的搭配与深浅适度，不同颜色和深浅的调和使用，会和脸上其他的妆容产生协调互补的作用，让整体妆容更显出水平，这是眉毛化妆技巧中必须要注意的一点。
技巧是：先用海绵给嘴唇上粉底，再用唇线勾画出嘴唇的轮廓，然后用唇刷涂抹唇膏，最后根据唇形进行调整，再用薄的面巾纸在上下唇之间轻压吸去多余的油分。