日常保养方法：日常要对皮肤进行有效护肤，例如尽量用温水洗脸，过烫的水非常容易导致皮肤老化，因此水温不要过高，40-41℃为宜。温水洗脸可以有效地扩张毛孔，使皮肤清洁更为彻底。
而且洗脸要选择温和无刺激的洗面奶，才能对皮肤不产生伤害，使皮肤得到很好的养护作用，有效清洁皮肤。另外，要选择适合自身皮肤，温和无刺激的护肤品进行护肤。
而且在涂抹护肤品的过程中，切记动作不要粗暴。包括洗脸的过程，动作也不要粗暴，可以用温柔、非常细腻的方法呵护皮肤。涂护肤品时尽量轻柔，不要拉扯皮肤，如果过于严重地拉扯，有可能导致皮肤松弛下垂。在洗脸或者护肤过程中，手法尽量由下向上进行，这样可以抵抗地心引力作用，起到使皮肤上提的作用；
不可以。因为面部松弛下垂的主要原因是年龄和皮肤弹性下降，跑步并不能直接改善这个问题。但是跑步可以促进血液循环，提高身体的代谢水平，使肌肤得到更好的营养和锻炼，从而改善肌肤健康和紧致度。此外，还可以通过运动来保持身体的健康状态，减少生活的压力和疲劳，从而使个人有更好的精神状态和外貌。
女生面部松弛下垂除了医美外，还可以自己在家用按摩推拿的手法来改善。双手大拇指和食指分开托住脸颊，用三分力向耳朵方向轻轻按压推拿。早晚做20次左右。
老年人面部松弛下垂解决的办法有：
1、护肤品：平时可以使用有抗衰老作用的护肤品，能帮助改善脸部松弛，但是效果一般不是很明显。
2、玻尿酸：注射玻尿酸能使皮肤的新陈代谢速度变快，可以增强皮肤对水分的吸收能力，使皮肤变得饱满和舒展，从而改善脸部松弛。
3、线雕：做线雕的时候，通常需要在皮肤的真皮层植入可以被身体吸收的蛋白线，能起到提拉和紧致的效果，使皮肤变得光滑。
随着年龄增长，胶原蛋白流失，我们的脸部会出现松弛的现象，可以用紧致的护肤品来进行护理。平时多多按摩提拉脸部自己在家不会的可以去美容院做做美容也是很好的。
脸部松弛下垂，想改变最好的方法就是做一个线雕或者是大拉皮，这样就会马上改变我们的脸部松弛下垂，这样的改变也会给我们心里营造出开心快乐
坚持每天按时锻炼保持身心健康，按时每天喝8杯水补偿体力和维持皮肤水分，每天洗脸以后护肤完毕按摩脸部提拉运动。按时休息起床按时吃饭
眼部松弛下垂可能是由于年龄增长、过度使用眼部肌肉、缺乏睡眠、缺乏水分、紫外线辐射等原因引起的。以下是一些改善眼部松弛下垂的方法：
眼部按摩：可以按摩眼周肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。可以用手指轻轻按摩眼周肌肉，或者使用眼部按摩仪。
使用眼霜：选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的眼霜，能够保持眼周肌肤的弹性和水分，缓解眼部松弛下垂的问题。
饮食调理：适当摄入富含维生素C、E、A和蛋白质等营养成分的食物，有助于促进皮肤的新陈代谢和修复。
人体在出现皮肤下垂问题之后，主要是由于皮肤老化原因引起，这种情况患者可以通过抗衰老治疗的方式来进行恢复。患者可以选择药物治疗，或者物理性手术治疗的方式，来使患者的皮肤松弛状态得到调整。使人体皮肤部位的细胞组织重新恢复活性，改善皮肤松弛问题。
脸部肌肤松弛下垂的原因可能是年龄增长、皮肤弹性减弱、肌肉松弛等。以下是一些改善脸部肌肤松弛下垂的方法：
1. 按摩：可以使用按摩工具或手指按摩面部肌肤，促进血液循环，增加皮肤弹性。
2. 健身锻炼：可以进行面部肌肉锻炼，如张嘴、皱眉、眨眼等动作，增强面部肌肉的紧实度。
3. 饮食调整：多摄入富含胶原蛋白、维生素C、E等营养素的食物，如瘦肉、海鲜、水果、蔬菜等，有助于促进皮肤的修复和再生。
4. 美容护肤：可以使用具有紧致、提拉作用的护肤品，如面霜、精华液等。
5. 医疗美容：可以考虑进行医疗美容，如线雕、激光拉皮等，但需要选择正规医疗机构和专业医生进行操作。