香薰精油：你需要了解的作用、功能和使用技巧

香薰精油的作用和功能

香薰精油是一种从植物中提取的天然芳香化合物，具有多种作用和功能，包括但不限于：

• 舒缓压力： 薰衣草、洋甘菊和檀香等精油可以帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。
• 改善睡眠： 柠檬香茅、天竺葵和橙花精油可以帮助预防失眠，促进健康睡眠。
• 提升情绪： 玫瑰、橙子和依兰精油有助于提升情绪，增进幸福感。
• 清新空气： 薄荷、柠檬和桉树精油具有杀菌、净化空气的功能，有助于改善室内空气质量。
• 舒缓肌肤： 茶树、花梨木和薰衣草精油可以用于治疗痤疮、舒缓晒后肌肤及滋养干燥肌肤。

除了以上作用和功能外，香薰精油还可以用于按摩、芳香疗法和个护保健等方面。使用时需谨慎遵循正确的使用方法，以免造成不良影响。

感谢您阅读这篇文章，希望能够帮助您更好地了解香薰精油的作用、功能和使用技巧。