洁面是护肤的第一步，清洁肌肤是保持肌肤健康的基础。选择适合自己肤质的洁面产品，清洁肌肤时要温和按摩，不要用力拉扯皮肤。早晚各一次的洁面习惯可以有效清除肌肤表面的污垢和油脂，让后续的护肤产品更好地被肌肤吸收。
保湿是护肤的核心环节。无论是油性肌肤还是干性肌肤，都需要适当的补充水分。选择适合自己肌肤类型的保湿产品，均匀地涂抹在肌肤上，并轻轻按摩让肌肤充分吸收。保湿还可以增强皮肤抵御外部刺激的能力，帮助肌肤持久保持水嫩状态。
无论晴天还是阴天，防晒都是护肤的重要一环。紫外线是肌肤老化的主要原因之一，长期不做防晒工作会导致肌肤出现皱纹、色斑等问题。因此，每天无论室内外，都需要使用含有足够防晒值的防晒产品，以全面保护肌肤。
感谢您看完这篇文章，希望这些护肤的基础知识能帮助您更好地打造健康肌肤。