使用盐水洗脸有时候可以帮助减少痘痘，但它并不是治疗痘痘的唯一方法。以下是一些建议：
1、 温和清洁：用温水和温和的洁面产品清洁脸部，避免使用刺激性的洗面奶或肥皂。
2、 避免触摸：尽量避免触摸脸部，特别是用手指挤压或摩擦痘痘。这样不仅可能导致感染和炎症，还可能引起更多痘痘。
3、 保持皮肤清洁和保湿：洗脸后使用温和的清洁剂和保湿乳液，以保持皮肤的平衡。
4、 保持饮食健康：均衡饮食、增加水果、蔬菜摄入、减少油腻、糖分及咖啡因等对控制痘痘有一定帮助。
5、 避免刺激物：尽量避免使用化妆品、护肤品或药物，特别是含有刺激性成分的产品。
6、 寻求专业帮助：如果痘痘严重或无法自行控制，请咨询医生或皮肤科医生寻求帮助和建议。
总之，虽然盐水可能对痘痘有一定的效果，但是通过综合的护理方法，包括保持皮肤清洁、保湿、均衡饮食和避免刺激，更能有效改善和预防痘痘。最好咨询专业人士以了解在您特定情况下适合的护肤方案。