选择合适的营养液
在使用压缩面膜之前，可以根据自己想要的功效，选用合适的营养液。如新鲜的蔬菜汁、水果汁、矿泉水、化妆水、比较稀的乳液或者精华液。选择不同的营养液能达到的效果也不同哦。像蔬菜汁、水果汁能起到一个很好的抗氧化的作用；冰镇过后的矿泉水能够起到镇静舒缓的效果；不同的化妆水也能加强它们的功效。
选择干净的容器浸泡
压缩面膜需要放入容器内浸泡，毕竟是敷在脸上的东西，容器的干净卫生尤其重要。可以购买一个专门用来泡压缩面膜的容器，或者使用化妆水的瓶盖，有的压缩面膜也会附送一个浸泡盒。但是使用之后一定要清洗后晾干再用哦。
浸泡压缩面膜
在干净的容器内倒入适量的营养液，再将压缩面膜放入其中吸饱水分。一般静待一分钟左右，可见压缩面膜会慢慢舒展开，也可以用手适度的帮助压缩面膜舒展来更好的吸收营养液。如果舒展开后发现面膜还有点干，还可以适当的补充一些营养液，以便达到更好的美容效果。
细致的敷上面膜
等到压缩面膜全部舒展开来后，可以将其敷在脸上，眼角、鼻翼、下巴这三处地方可适当撕开一点，来达到更好的贴合度。从里往外慢慢贴敷匀称，静待5-10分钟后揭下来，再进行后续保养就可以了。
想要达到美白效果的话，可选用牛奶+蜂蜜的搭配方式，坚持敷脸的话，可以很好地改善暗沉的肌肤，达到美白、补水嫩肤的效果。但牛奶+蜂蜜敷脸后一定要洗脸，否者牛奶中的大分子脂肪和乳清蛋白还有乳糖会堵塞毛孔，还会给微生物繁殖提供良好的环境。