醉看墨月花白,送秋远去迎冬来,立为建始,冬为终。当立冬的锣鼓敲响,就代表这一年已经来到了尽头,自然界秋收冬藏,人也要养精蓄锐,以备来年。
立冬常闻进补,但是此补宜小忌大,因为此时消化功能较为薄弱,吸收不易,体弱身虚者若要御寒,可把握立冬进补保健,一般体质则可待冬至。
立冬到冬至期间是药膳食疗的好时机,如何在立冬岁末去寒就温,植物精油也有方法。
顺天守势,天人合一,正气存内,则邪不可干。正气虚主要源于肾虚,因肾为元气之根、阳气之本。
生姜精油具蓄热暖化之属性
可健脾顾肾,补充热能,巩固阳气,祛湿排寒。取硬币大小的ORiNERGiE奥莉纳吉植物油(如甜杏仁油)于掌心+2滴姜精油,搓热双掌后安抚于后腰(肾区)之处一分钟,反覆数次,启动肾之元气。
生姜精油也是著名消化系统用油对于脾弱易积食、胃寒腹泻者。取ORiNERGiE奥莉纳吉10ml植物油(如甜杏仁油)+6滴姜精油调和均匀,涂抹于关元穴(肚脐底下三吋的位置),可缓解消化不良、暖胃排胀气。
生姜精油可活络循环,温补而不燥(可用小标题展示)
改善冬季手脚冰冷及气血瘀滞,将2滴ORiNERGiE奥莉纳吉姜精油滴于热水盆,进行15分钟足浴
是简单而有效的冬季居家养生法。
冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。在寒意侵袭日渐浓重之刻,用ORiNERGiE奥莉纳吉精油陪伴调养生息,感受植物纯粹能量,给予身心暖意。