即使是不需要穿露背装的朋友们，摸到自己后背疙疙瘩瘩的也很不舒服。来了解一下背后长痘痘是什么原因吧。
一、背后长痘痘是什么原因
1、出汗过多
后背比较容易长痘痘的季节是春夏还是秋冬呢?相信大家已经知道答案了，就是春夏的时候。因为这个时间温度比较高，人容易出汗，导致痘痘多发。
另外如果你是一个喜欢运动的人，那么四季都要注意了，出汗之后一定要及时的换掉脏衣服，这样才能更好的防止后背痘痘的产生。
2、床单问题
床单也是和我们的后背需要经常接触的，虽然多数人睡觉的时候都是穿着睡衣，但是还是要及时的更换床单哦!不可以在这种地方偷懒，否则后背的痘痘就会加重了。
有的人会问到底怎么换床单才是科学的呢?难道需要每天都更换吗?当然也没有那么夸张，建议可以十天左右换一下，最多不能超过一个月，痘痘严重的话也可以五天左右换一次。
3、水分没擦干
洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。
4、肺部原因
背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。
5、沐浴露没有清洗干净
这一点相信很多人都没想到吧!沐浴露虽然主要的作用是帮助我们去除皮肤油脂的，但是如果没有冲洗干净的话，反而会使得皮肤变得不健康，长出痘痘。
二、后背长痘痘应该怎么办
若是已经发现自己后背长痘痘，那么就说明毛孔已经有了堵塞，这时候就要注意做好个人卫生工作。身体的皮肤要确保是干净清爽的，洗完澡之后要擦干水分再穿上衣物，潮湿的环境会容易滋生细菌。身上出汗的时候，也要注意将汗液擦干后再换衣服，否则也容易产生毛囊炎。
我们常说病从口入，很多的不适都是因为饮食不当引起的，平时要注意少吃辛辣的食物，少喝酒，这些都会导致体内的毒素和垃圾排不出去，从而造成堵塞。后背长痘痘的人，平时要注意清淡饮食，多吃蔬果，多补充水分，帮助内分泌调节平衡，自然可以阻止痘痘的生长。
现在人生活压力大，经常性的熬夜，熬夜，抽烟酗酒，不爱运动，都是会导致痘痘的因素，所以要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多运动，可以促进新陈代谢，调节内分泌平衡，从而避免痘痘的出现。在生活中，只要你注意个人卫生，作息饮食习惯健康，那么痘痘很快就会消失的无影无踪。