无论是脸上长痘还是背部长痘，都不是我们希望看到的，背部长痘让我们不敢穿露背的衣服，晚上还要忍受背部的难受感，想要去除背部的痘痘怎么做呢？来了解一下吧。
想要知道怎么去除背部的痘痘，需要先知道背部长痘痘的原因是什么，那么是什么原因导致的背部长痘痘呢？
1、毛孔堵塞
我们背部油脂分泌会比较旺盛，流汗也会比较多，如果没有及时清洁背部油脂和汗液的话就会很容易导致背部毛孔堵塞，最后就会很容易导致长痘痘的问题。
2、衣物床上用品清洗不干净
我们的衣服、床上用品是会直接接触到我们的皮肤的，如果衣服或者床上用品没有清洗干净的话，会导致我们的背部被污染，也会导致背部毛孔的堵塞，进而形成痘痘。
3、皮肤过敏
有的人皮肤比较敏感，在接触到敏感源之后会导致背部出现痘痘的问题。
4、饮食不合理
生活中如果有暴饮暴食，饮食过于辛辣刺激油腻的话，背部也会很容易长痘痘。
在了解背部长痘痘的原因之后，就需要对症找解决方法，来看看怎么去除背部上痘痘的方法吧，总有一条适合你。
1、注意个人卫生
每天清洁皮肤是必要的，背上已经长痘痘了，可以用浴盐清洁皮肤，浴盐清洁皮肤可以让毛孔打开，可以清洁到毛孔的脏东西，浴盐也有杀菌的作用，而且比较温和，不会对我们的皮肤造成伤害。
2、保持清洁
我们的衣服、床上用品要保持清洁，可以使用有杀菌成分的洗涤用品清洗衣物和床上用品。
3、避免过敏原
对于因为过敏长痘痘的人来说，要避免接触过敏原。
4、注意饮食
背部长痘痘要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激油腻冰冷的食物，要多喝水，可以多吃蔬菜水果，也可以多吃一些有清热功效的食物。
5、保持良好的心态，保证睡眠
熬夜是个很不好的习惯，想要去除背部痘痘，要有一个良好的心态，保证自己有足够的睡眠，这样可以让身体有足够的时间排毒。