现在这个社会，追求颜值的人越来越多，无论年轻人或者老年人，都想拥有一个漂亮的脸蛋和白净的肤质，就连男生也是不例外的。
然而，在一般情况下，由于男生身体内的雄性激素比较多的原因，所以肤质和肤色相对来说没有像女生的皮肤那样好，反而会显得比较粗糙和不够白。
那么，为了帮助男生们解决这一个肤质问题，下面就由小编来教教你们怎样美白皮肤吧。
一、使用牛奶的美白养颜方法:
牛奶除了具有不错的美白效果以外，它还能使肌肤变得更加细腻和富有弹性。
1.可以将香蕉用小刀切成小块状，然后放入容器中捣烂成糊状，再往其中加入适量的牛奶，均匀搅拌，然后涂抹于脸上，再轻轻拍打一下，让脸部充分吸收它的精华。敷至大约20分钟后即可用清水洗掉。
2.将黄瓜清洗干净后，用小刀切成薄片，然后放入牛奶中浸泡，约一个十分钟左右即可取出。
然后将浸泡过牛奶的黄瓜薄片敷于面部即可。此方法同样具有很好的美白效果。
二、食物调料美白法:
1.白砂糖美白法:
用洗面奶将脸洗干净后，取一小撮的白砂糖放于碗中，用温开水溶解后，涂抹于脸上，一边涂抹，一边用手进行拍打，使毛孔舒张和吸收，洗差不多一两分钟后即可。（每天使用这个方法来洗脸，可使脸蛋变得光滑亮白。）
2.食盐加醋美白法:
把食盐与白醋按照1:2的比例调配好之后，倒入盛有清水的容器中，搅拌均匀后放入可溶性的便携式压缩面膜，让面膜在里面浸泡10分钟左右即可拿出来敷在脸上。
三、蔬菜水果美白法:
1.将西红柿切块用容器捣烂后，取西红柿汁涂抹于脸上，二十分钟左右后即可用清水洗干净。这个方法除了有美白作用以外，对治疗雀斑也是很有效果的。
2.也可以将新鲜的白菜切成片状，贴在脸上，同样也是二十分钟左右就可以取下，这也是具有美白的功效。
四、食疗美白法:
1.平时可以多吃一些水果或者蔬菜，这样既能帮助肠胃消化，也有利于身体的排毒，因为蔬果中含有丰富的维生元素以及胡萝卜素，能帮助肌肤美白。尤其是维生素A，它能有效去除黑色素沉淀，帮助改善肤色。
2.多喝水，水能排毒，多喝水对身体好，能帮助身体各器官组织的正常运作，促进人体机能和细胞进行能量转换和更新，有益健康。
3.适量饮用绿茶，绿茶可抗氧化，在一定程度上具有改善肤色的作用。
4.喝蜂蜜水，蜂蜜水能美容养颜，润肠通便和排毒，是广大爱美人士的福音。
小编寄语:
除了以上所说的几种方法以外，男生们还需要注意的是，尽量减少吸烟和喝酒，要调整作息时间，生活要规律，不要熬夜，尽量减少手机或是电脑对皮肤的辐射，这样不仅对身体有好处，同时也能一定程度上改善肤色以及肤质的。
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