大多数人长痘都是因为在青春期。青春期长痘是很常见的，那是由于我们内分泌失调导致的。也有是跟平常饮食有关的。而斑点的话跟我们平常的护理有关，尤其是在夏天，不注意补充水分，那么长斑是很快速的。
但无论是长痘还是长斑，我们都有一定的妙招去除它。而且祛痘和祛斑差不多，方法可以是一样的。下面跟大家一起去探寻好的去痘去斑的方法。让大家的皮肤恢复如初。
⒈胡萝卜汁
平常生活的饮食上，我们经常看到胡萝卜的身影，它可以炒成胡萝卜丝，也可以用胡萝卜来炖汤，但无论哪一种，它的营养都非常丰富。同时如果为小孩补充维生素的话，可以把胡萝卜打成汁。而胡萝卜汁的用处就多了，对于女性来说，胡萝卜汁是可以用来涂脸的，可以帮助去斑去痘。你也可以喝胡萝卜汁，它可以帮助美白肌肤。内外兼用，祛斑祛痘效果更好。
⒉苹果面膜
别看苹果普通，苹果是一个很不错的护肤水果。祛斑祛痘都不在话下。首先，你要把苹果捣碎成泥，然后把它涂抹在脸上，无论是长痘长斑都可以，十五到二十分钟之后洗干净，这个方法比较适合油性皮肤，它可以带走你多余的油脂。
但是有一些人觉得苹果比较酸，敷上去会觉得有一种辣感，那么你可以放入一些蜂蜜，减轻它的酸性。或者是把手苹果稍微预热，那么它的酸性也会降低。
⒊土豆面膜
有很多人懂得如何吃土豆，但是不知道也不懂得用土豆来护肤，其实土豆去斑去痘的效果还是可以的。首先把土豆削皮洗干净，然后把它切成薄片敷在脸上，或者不嫌麻烦的话，把土豆捣碎成泥，然后再涂抹在脸上，有祛斑祛痘的作用，还可以让皮肤变得细腻白皙。再加上土豆比较温和，适合大部分人使，但如果你皮肤对土豆过敏，那就不用尝试了。
⒋鸡蛋白醋
大家想必都知道鸡蛋含有丰富的营养，白醋除了用来做调料之外，还可以用来清洗家具，让家具焕然一新，是很不错的清洗污垢的物质。与此同时，它们俩的护肤效果也是杠杠的。
首先我们要虑鸡蛋的蛋清，然后再加入适量的白醋，不可以太多，因为白醋较酸，多了之后也会损害皮肤。之后就可以把它们涂抹在有斑点或有痘痘的地方。白醋一般起到消炎杀菌的作用，祛痘的作用比较明显。
只要我们生活在大自然中，那么肯定会有一些皮肤问题出现。面对这些皮肤问题，我们不可以太慌，要看有什么办法去除。我们要从根源出发，把它们逐渐扼杀在摇篮中。
以上这些祛斑祛痘的有效方法都是比较温和的，对我们皮肤刺激伤害没那么大。大多数人都可以放心使用。同时大家也要知道，在出现一些皮肤问题之后，不能随意选择护肤品，要选择适合自己的才有用。
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