对于妹子们来说，每个月总是有那么几天“大姨妈”会找上门来。据调查显示，很多妹子来月经期不仅仅脾气会变得很暴躁，而且皮肤还会变差，大多数人会在来月经的时候脸部猛长痘。但其实很多人并不知道，只要你在月经期护理得好，也是可以起到很好的美容功效。
但是很多人只知道在月经期不可以吃冰冷、刺激的食物，却不知道该怎么去护肤。如果你想要在月经期也做得个美美的妹子，那么就一定要懂得该怎么去护肤。接下来，小编就给大家支几招在月经期排出美容祛斑的小妙招，记得跟紧小编的步伐，让我们一起深入的来了解一番吧！
在月经期这样护肤，可以帮助你起到美白祛斑养颜的功效：
1、深层清洁
在月经期来之前，建议大家可以进行一次深层清洁。这是因为在月经期前几天，很多人由于内分泌出现失调，很多人的脸部会分泌出很多油脂来，导致毛孔粗大被堵塞。所以在月经来临之前就要做好清洁工作，避免在月经期脸部肌肤变得暗淡没有血色。
2、补水
不知道大家有没有发现，在大姨妈来的时候脸部干净明显会变得很粗糙，这是缺水的表现。在来大姨妈的时候为了避免敷面膜会给我们带来刺激，在月经期是不建议敷面膜的。所以在月经来之前记得先给自己的脸部补充水分，平常也要多喝水，尽量让肌肤处于水油平衡的状态中，这样肌肤才不会变得很差，还可以继续保持年轻的状态。
3、注意防晒
在月经期的时候我们的抵抗力相对会下降很多，不管是在月经前还是后，外出的时候肯定要做好防晒的工作。如果你长期在紫外线的环境中长期暴露的话，那么长期下去肯定会长出很多斑点来，更不要说祛斑了。如果你不想自己的脸部被斑点所覆盖，那么必要的防晒工作还是要坚持做的。
4、尽量少化妆
在月经期的时候，建议大家不要经常化妆。因为本身在月经期我们的新陈代谢相对来水会下降很多，而且很多妹子脸部出油的情况还会更加的严重。如果这个时候不管不顾坚持化妆的话，只会让你的肌肤变得越来越差，就算你卸妆工作做得再好，依旧会给你的肌肤带来影响。
5、适当的去角质
在来大姨妈期间可以适当的给我们的肌肤去角质，这样做主要是为了避免毛孔被堵塞住，但是记得不要使用过于刺激性的产品，不然会让你的角质层受到破坏，这样一来就得不偿失了。
6、保持足够的睡眠时间
在大姨妈期间要让自己的睡眠时间保持充足，如果一直处于疲劳的状态，那么会让你肤质变得很差，在大姨妈过后还会出现皮肤暗黄、黑眼圈等的情况。但是如果你想要在月经期让你变得更加美白的话，那么就要保持充足的睡眠时间，这样才可以将堆积在我们体内的毒素都排除干净！
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