原本光滑的肌肤因为痘痘爆发而变得凹凸不平，甚至有些痘痘会表现出红肿胀痛，炎症长时间无法消退的症状。这其实可能就是因为我们肌肤表面长出了一些闭合性的、比较顽固的痘痘。那么，它们出现的原因主要有哪些呢？又该如何有效的呵护自己的肌肤，恢复无瑕的肤质？
第一点，闭合性的痘痘爆发的原因主要有什么？
1、换季时期皮肤处在敏感状态。
身边有不少的人总是一到换季的时候就会出现非常严重的皮肤敏感的症状，比如说发红，蜕皮以及起痘痘。过敏的现象其实与肤质状况有关，言语所处的环境以及气候的影响还有食物自己以及化妆品自己息息相关。
容易因为过敏而爆发痘痘的人一定要注意在饮食上要保持营养均衡，多吃一些新鲜的果蔬少碰那些刺激性较强的鱼虾或者是牛羊肉，还有油腻糖分含量特别高的食物。
2、由于化妆品不适合而导致爆痘现象。
很多时候，这些顽固的呈现出闭合性质的痘痘有可能是由于我们不恰当的使用一些化妆品，而刺激到肌肤所导致的。
针对这样的原因，是不适合随意的使用一些治疗普通的皮肤病所使用的药膏的。否则的话，容易出现皮肤越来越粗糙，甚至是点点色斑的问题。
3、由于神经性的皮炎而导致。
这是一种成年人比较常见的皮肤病了。一般情况下，在医学上认为这种报道的现象与精神方面的因素有直接关联。如个人的情绪特别激动，或者是工作压力大异常焦虑，过度紧张，皮肤会呈现出燥痒的症状，慢慢的表皮变厚，皮肤变敏感，爆发各种又痒又痛痘痘。
第二点，应该如何有效的进行调节呢？
1、做好日常的防护，停用品质较差的护肤品。
已经爆了痘痘的肌肤其实是非常脆弱的，因此在日常生活当中，做好防护是非常必要的一件事情，不管是风吹还是日晒都有可能激化我们痘痘的严重程度，因此涂抹防晒，做好物理防护是非常重要的一个环节了。
另外，对于当前使用的护肤品应该再次慎重的测验一下，对于那些品质较差的产品要立即停用。如果测试的结果表明自己的肤质可能与当前的化妆品不太适应，也是需要立马停用的。之后我们需要涂抹芦荟胶等其他具有较强的消炎以及杀菌作用的修复型的护理产品，来呵护自己比较敏感而且脆弱的肌肤。
2、避开刺激性较为强烈的食物，限制糖分的摄入量。
我们越多摄入高糖类食物或者是油脂成分含量高的食物，越容易导致偏酸体质的形成。而这样的体质是各种肌肤问题的“温床”，而且长此以往对健康也是不利的。
在生活当中除了要做到避开多脂肪以及多醣量的食材之外，烟酒以及海鲜等等刺激性较为强烈的食品，我们也需要有意识的控制自己的摄入量。
多吃新鲜的水果以及蔬菜是我们有效的调理自己的体质，保养自己的肌肤的一种有效的方法。
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