对于很多女孩子来说，经常的改变头发的发型和头发的颜色，是很正常的事情，因为大家可能要根据生活和工作的不同场合，来选择不一样的头发和服装，这也是非常正常的现象。但是大家在染头发的时候，都会希望选择一些比较健康的染料，因为这样子对于头发来说，伤害没有那么大。
而且还有一点是需要大家注意的，那就是我们在染头发的时候，可能只是临时性的，需要这个颜色或者这个发型。那么大家可能就会选择，一些临时性的染料，这样子也会对头发来说，伤害比较小。
所以有的人会问，使用黑豆这种自然的染料，能不能帮助我们染头发，而且大家想要知道使用黑豆的染料，能够持续多久的效果。那么其实黑豆的确是可以做染料的。但是它持续的效果，可能大概只有三到五天左右，所以如果大家是需要更加长久的时间的话，黑豆是不能够帮助大家的。
那么如果只需要一天的话，是可以满足的。所以大家要根据实际情况来选择，那么与此同时我们从染料方面下手，防止更少的伤害，这样是不够的。我们还需要通过日常的护理，来保护自己的头发。
1.做好护发步骤。
日常的护发是一个很关键的步骤，有很多人会忽略掉，并且有很多人不太清楚这其中的步骤。都很有可能会对自己的头发做不到全部的护理。那么其实在日常生活中，除了染发和烫发，我们都还有其他的因素，会去对自己的头发健康造成一定的损伤。
所以我们还是需要大家，去做好日常的护发步骤，这也是值得我们去注意。我们在洗完头以后，使用一定的精油和护发产品，都是有必要的。
2.定期修剪损坏的头发。
而且我们在日常生活中，在头发不断增长的情况之下，很有可能会出现发尾受损的情况。我们在吹头或者是日常的一些一次性的发型之中，都有可能会损伤范围。那么大家就需要注意，去对自己的发尾做一定的保护。如果实在是没有办法处理的，大家可以选择去修剪，定期的修剪一些受损的头发，对头发的健康来说是更有好处的。
3.用温水洗头。
还有我们在洗头的时候，一定要注意洗头的水温，温水一般来说是适用大部分人的头皮的，因为头皮如果接受太冷的水洗头的话，很有可能会造成头部入风，对健康来说有很大的影响。如果水温是过高的情况之下的话，对于头皮的损伤是很大的，头皮有可能会出现脱落的现象，所以用温水对于我们个人来说，是比较有好处的。
通过上面的这一些相关的建议和相关的措施，大家可以发现，在日常生活中洗头和护发还有吹头，或者是日常的护理都是比较有注意事项的。那么我们应该怎么样做，才能够帮助自己做到更好的护发呢？
那么除了上面的建议，大家可以通过日常生活中，去检查一下我们有哪一些习惯方面的问题，会对自己的头发造成一定的损伤，这样子我们就可以通过具体的方式来解决。
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