感觉到心烦的时候，抽一根烟可以说是许多人的习惯，特别是男士。这不仅会给身体造成损害，而且抽烟也会使自己的牙齿变黄变黑，严重影响了一个人的外在形象。
想象一下自己在跟客户谈话的时候，一说话就露出了黑黄的牙齿，可以说是一件非常不美观的事情。那么对于经常抽烟的人来说，利用洗牙这个方式能否让牙齿变白呢？又有哪些方法可以让牙齿变白呢？接下来，就让小编给大家总结一下吧。
第一，洗牙能够让牙齿变白。
经常抽烟的话，就会有一些烟渍附在牙齿的表面。这一种黑黄的物质会让牙齿看起来非常脏。而且这种物质是很难通过刷牙或者是漱口而彻底去除的。对于比较少抽烟的人来说，可以通过洗牙的方式，将这些牙齿彻底的清除干净。因为在洗牙的过程中，会利用超声波将烟渍去除。
不过需要注意的是，对于一些长期抽烟的人来说，烟渍已经完全进入了牙齿里面，其内部都已经变成了黑黄色。那么这就没有办法通过洗牙的方式，彻底地将牙齿变白。因此牙齿的美白也需要根据不同的情况而定。
第二，使用美白牙贴。
由于一些长期抽烟的人已经使牙齿的内部完全变黑变黄，所以想要让自己的牙齿变白的话，就可以使用美白牙贴。这是因为美白牙贴的原理就是将一些能够让牙齿变白的物质附在牙齿的表面，从而使牙齿变白。通俗一点来讲就是给牙齿上一层白色的颜料。所以想要让自己的牙齿变白的话，不妨可以尝试一下使用美白牙贴吧。
第三，去专业的机构进行治疗。
如果发现自己的牙齿已经完全变成黑黄色，想要彻底的让牙齿变白，就必须要通过一些比较专业的手法来进行治疗。这就需要根据自己的实际情况去挑选一个正规的专业医疗机构，来为自己制定一个治疗方法。这样子借助专业人员的指导和操作，能够让自己长年抽烟的牙齿变白。
第四，保持一个好习惯。
一旦沾上烟的人就很容易会形成烟瘾。这个东西就会非常难戒。那么想要让自己的牙齿依然保持洁白的样子，就需要做好一个预防措施。平时要养成一个比较好的习惯，就是早晚各刷一次牙，定期使用漱口或者是去洗牙。这样子能够尽量地避免烟渍附在牙齿上面。
第五，减少抽烟的次数或者是戒烟。
其实想要从根本上让自己的牙齿变白，最为有效的一个方法就是戒烟。只要不抽烟，这样子就没有办法产生烟渍，那么牙齿也不会继续变黄变黑。再加上香烟里面会有许多损害人体健康的物质，经常抽烟的话，会很容易让自己的肺功能下降，而且口腔健康也会受到威胁。
为了自己的健康着想，也为了自己的朋友家人不再受二手烟的侵扰，建议尽自己的所能而去戒烟吧。
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