在炎热的夏日里，有许多人会选择在户外活动、旅游或者是工作。虽然人的生存是不能够离开太阳光线的，但是长期在户外的话，裸露在外面的皮肤就会很容易晒伤，甚至会出现又红又痒的症状，例如手臂上的肌肤已经被晒到脱皮。那么，这到底有哪一些方法可以帮助解决这个问题。接下来就让小编给大家介绍一下吧。
第一，使用淡盐水进行清洗消毒。
在夏天出去海滩游玩的时候，一不小心就容易会被晒伤。那么，肌肤在被晒伤的同时，会出现脱皮红肿的症状，甚至还会有一些海盐或者是泥沙在皮肤上面。这个时候，就需要回到家用淡盐水进行清洗肌肤，将里面的脏的东西清洗干净之后，再进行下一步的缓解措施。因为只有消毒之后，才能够预防皮肤发炎，有利于肌肤更好的恢复。
第二，涂抹芦荟胶。
前段时间，在网络上非常流行的一种护肤产品就是芦荟胶。因为芦荟胶不仅能够帮助补水保湿，而且还可以预防长痘，缓解晒伤的情况。
首先需要准备一盒新鲜的芦荟胶，然后再取适量的产品均匀的涂抹在手臂上被晒伤的地方，需要注意的是要涂抹厚厚的一层，这样子才能够比较有效果。因为芦荟胶能够起到镇静补水的作用。所以，晒伤之后，可以涂抹一些芦荟胶来进行缓解的。
第三，使用硫磺皂洗澡。
手臂由于长期在外面受到了紫外线的入侵，那么就会出现红肿，而且伴有瘙痒的情况。这很明显能够看出来是皮肤被晒伤了。这个时候肌肤的抵抗能力是非常差的，为了预防出现发炎的情况，建议使用硫磺皂进行洗澡，不仅可以达到杀菌的效果，还可以帮助缓解瘙痒的情况。
第四，多吃青菜水果。
由于长期在户外进行活动，身体内的水分都会被太阳光以及高温下进行蒸发，所以在这个时候体内是非常缺水的，想要让手臂上的肌肤快速的恢复的话，就需要多喝一些温的白开水。平时也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，既能够为身体补充充足的水分，而且也可以补充大量的维生素，让肌肤快速的恢复，还可以防止黑色素的沉淀，以防变黑。
第五，去专业的机构。
由于每个人的体质都不一样，有一些人晒伤过一两天就会变好，但是有一些人恢复得很慢，而且情况也比较严重。这个时候就需要去专门的机构进行诊治，在医生的建议指导下，使用正确的药膏或者是服用消炎的药物来让自己的伤口得到控制，缓解手臂红肿瘙痒的状况。需要注意的是，不要自己随便涂抹一些药物，更不利于手臂肌肤的恢复。
第六，做好防晒措施。
手臂被晒伤之后，是比较难恢复的。在这个过程中，就需要做好防晒措施，千万不能够再一次长期的暴露在太阳光底下，很有可能会再一次引起手臂肌肤发炎，让情况变得更加严重。那么，平时出门的时候，就需要通过打伞或者是穿防晒衣来进行预防。
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