脸上长出了痘痘是让很多女性都非常苦恼的事情。痘痘不仅影响我们的外貌，让我们的脸上看起来凹凸不平，而且触摸一下还会觉得非常疼痛。很多人脸上长痘痘以后都不敢出门，因为很多痘痘是粉底都没办法遮掩住的。有的人遇到脸上长痘痘会显得不知所措，因为平时也不怎么吃辣椒，但是脸上却长了很多痘痘，其实，长痘痘并不完全是因为上火。
当你体内湿气非常重的时候，你的脸上也是会长很多痘痘的，而且这些痘痘都非常的顽固，很难被祛除。体内湿气重的人不仅脸上会长痘痘，身上也会长一些小疙瘩，更不能忍的是，湿气重的人也会变得非常肥胖。身体里湿气重就容易让毒素沉积，所以长痘痘是在所难免的。如何祛除体内的湿气排出毒素呢？今天就来了解一款祛湿排毒汤，帮你告别问题肌肤。
1.祛湿排毒汤到底是什么？
很多人并不是十分了解祛湿排毒汤是什么，其实，祛湿排毒汤听起来非常高大上，而且像是中药。但是，这款排毒汤其实就是常见的食材放在一起炖煮制作而成的。食材常见，而且没有什么毒副作用。这款汤品里面用到的食材就是红豆，茯苓和莲子。这三味食材放在一起熬制成汤就成了祛湿排毒汤。经常喝这种汤的人，身材会变得更加纤瘦，而且让你不长痘。
2.祛湿排毒汤怎么喝才能让肌肤恢复健康。
脸上长痘痘让很多人觉得自己毁容了，但是无论是擦药膏还是戒辛辣吃消炎药都不见效，这个时候你就应该想到可能是因为体内湿气重导致毒素无法排出体外引起的痘痘。你可以，每天给自己煮两碗祛湿排毒汤，每天早晚坚持喝一碗，这样坚持3-5天你就能看到脸上痘痘缓解了很多。
另外，即便是脸上痘痘消除了，肌肤恢复了健康，你也可以坚持喝这种祛湿排毒汤，它能够让你的身体更健康，原理水肿，让你更纤瘦苗条哦。
3.祛湿排毒汤清除体内湿气毒素的原理。
祛湿排毒汤里面有一味食材是红豆，红豆是能够排湿气利尿的食物。经常吃红豆，你会发现你的身体里面湿气变得不是那么重了。人的湿气重不重可以看舌苔，如果你的舌头上面有厚厚一层白色的黏腻物质，那么可以肯定的说你体内是有很多湿气的。
祛湿排毒汤里面的茯苓有消炎排毒的作用，另外莲子也是下火清毒的食材，这三者放在一起煮能祛湿排毒就不奇怪了。
4.如何保持肌肤长久健康。
现在人们生活的环境污染程度是越来越大了，无论是空气污染还是饮食污染都会让我们变成亚健康体质，我们的体内就会有湿气和毒素沉积。想要肌肤长久的健康，以来要注意日常的防护，二来要经常吃一些祛湿排毒的食物帮助我们祛除体内的湿气和毒素，让我们的身体保持健康。湿气和毒素都能威胁肌肤健康，一定不要小觑。
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