相信许多人都喜欢在夏天的时候，和家人或者是朋友，恋人一起去海边游玩。众所周知，海边的太阳辐射和紫外线相对于陆地上的紫外线辐射来说是更加高的，一不留神，自己的肌肤就会被晒伤，发红，甚至还会有变黑的趋向。
对于一些爱美的女生来说，这简直是一件非常严重的事情。那么，皮肤晒伤变黑后要如何恢复呢？有哪些方法可以帮助皮肤快速恢复原状呢？接下来，就让小编给大家介绍一下吧。
第一，补充大量的水分。
因为长期在户外，皮肤被紫外线所照射，而且加上气温较高的话，人体就会出许多汗。那么这个时候第一步就是要为身体皮肤补充大量的水分。首先需要多喝温水，能够给身体内部补充所流失的水分，当然也可以加一些盐进去，补充流失的盐分。
其次，想要快速的为肌肤补水，不妨可以尝试一下购买一瓶矿泉水喷雾，定期喷在暴晒在外的肌肤补充水分，而且还能够达到保湿的作用。
第二，涂抹芦荟胶。
小编还记得在前几年芦荟胶的护肤品引起的热潮，因为芦荟不仅可以帮助肌肤快速的镇静下来，帮助修复肌肤，达到水润的状态。因此晒伤之后，立刻在脸上涂上满满的一层芦荟胶，冰冰凉凉的，不仅非常舒服，而且还能够让皮肤得到镇定下来。同时，也可以为进行下一步的修复措施做好铺垫。
第三，使用美白面膜。
肌肤已经被晒红之后，开始出现了变黑的现象。那么这个时候就是要使用一些美白面膜，可以帮助中止肌肤黑色素的生成，以及有利于消除已经生成的黑色素。所以，这就需要根据自己皮肤的特色去挑选适合的美白面膜，建议一周敷2到3次左右就比较适合。
当然，如果动手能力比较强的人，不防可以穿试一下自己制作一些美白面膜，例如珍珠粉面膜，将适量的珍珠粉与一些的牛奶混合在一起，然后再均匀地涂抹在脸上，就可以帮助肌肤美白补水。
第四，补充维生素c。
许多人都知道维生素c是美白的好帮手。所以，在平时饮食方面，建议多吃一些具有维生素c的食物，例如西红柿，柠檬，橙子等。嫌麻烦的朋友，也可以购买一些维生素c的药片，进行服用，不过这需要在医生的建议指导下。因为过量的维生素c会对肝脏造成伤害。所以还是要遵循医生的医嘱，进行科学的正确的修复肌肤。
第五，做好预防措施。
当知道自己要在户外活动很长时间的时候，就需要做好预防措施。这因为皮肤晒伤变黑后，修复需要一定的时间去恢复，而且也要花费大量的精神和精力投入进去。如果不想自己的皮肤被晒伤变黑的话，尽量在一开始就要做好预防措施，定期涂抹防晒霜，而且还需要做好物理防晒，例如戴帽子，穿长衣长裤，打伞等。
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