现在，随着年纪的越来越大，很多朋友都开始有了掉发的烦恼，这多是由于更年期所导致的。而有些年轻朋友也会出现大量脱发的现象，有可能是精神压力所引起的，也有可能是身体健康所引起的，但也可能是季节变更所引起的。秋季的时候，天气变化比较大，这时候，会有比较多的朋友会出现头发掉落的情况，这是什么原因所引起的呢？
原因有很多，根据对健康的影响，我们可以将此分为轻度的和重度的。一般来说，轻度的脱发并不是什么大事情，因为我们的身体内部有着生物钟，这个时钟的转动带动了整个机体的功能，能够让此正常运转，而且，在运转的过程中，它会根据季节和气候的不同来发生改变，这样才可以帮助机体完成正常的新陈代谢。
这种情况一般无需治疗，做好头皮护理就可以了。与此相反的，就是重度的脱发了，这种情况是比较严重的，可能是因为身体内部出现了疾病，才导致了这样的结果，所以这种情况是要及时进行医学治疗的。脱发时间久了，难免会影响自己的容貌。那么，我们要怎么解决呢？有什么好方法可以针对秋季脱发的呢？下面，就让小编来教大家几个防脱发的方法吧。
第一、 气候变化大，大家要做好头皮和发梢的保湿工作
秋季时节，是春夏期的过度时间，在这个时期，天气会发生很大的变化，不仅温度会下降，而且空气的湿度也会下降，所以，很多朋友的头皮会变得非常干燥，随便一抓就会出现很多白色的头皮屑，还伴随着一些脱落的头发，这是头皮损伤的表现，我们不能忽视。
在洗头发的时候，要使用一些高保湿的洗发露，而且还要用发膜或者护发素进行深层滋润，以让头皮增加水分的吸收。在洗完头发以后，建议不要用吹风机吹头发，让其自然变干就好。头发差不多完全干的时候，可以在发梢涂一些精油，这样就可以充分做好头发护理了。
第二、 好好保护头发，不抓不挠，多吃有益头发的食物
另外，需要注意的是，头发痒的时候或者洗头发的时候，都不要用手去抓头皮，这样很容易把头皮抓破，继而就会出现头发缺水的情况，接着就会出现自己不想看到的结果。所以，如果想要减少脱发，就要避免用手抓挠了，而且还要多吃一些可以帮助固发的食物，像芝麻、人参、当归等。
第三、 早期发现病因，及时治疗好内部的身体疾病
如果是内部疾病所引起的秋季脱发，就不可能通过以上的方法治疗好，因为这种原因是要进行药物治疗的。我们在发现身体不对劲之后，要立马去医院就诊。一般都是由激素失调所引起的，所以都是吃一些增加激素的药物，或者在头皮上涂这种药物。
秋季脱发是一件很令人苦恼的事情，大家遇事千万别太慌张，要冷静面对，才能正确处理好。
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