酸奶是我们日常的饮品，它可以润肠通便，并且很美味，很受大家追捧。但它也可以用来护肤美容，因为它对皮肤有很大的益处，那么有哪些好处呢？我们一起来看看。
⒈去角质
我们皮肤的细胞每天都在更新，每天都在代谢，因此就有很多细胞会死亡，那么他们凋亡之后，就会形成我们所说的角质。如果角质长久的留在皮肤上，会让皮肤变得暗淡。如果用酸奶洗脸，它可以把角质软化，因此也就更容易把角质去掉。
⒉美白
一白遮三丑，这句话是很有道理的，较白嫩的皮肤会很大程度上遮掉你的缺点，所以很多女性朋友都追求美白。
可能也有些人用酸奶美白，因为酸奶里的也含有很多物质，对我们脸部皮肤里的垃圾脏物有吸附作用，待它吸附出来之后，就用清水把它洗干净，这样脸部会变得美白滑嫩。可以当做洗面奶来用，如果长期用洗面奶的人，可以试试用酸奶洗脸，看看效果如何。
⒊防止皮肤干燥
有一种皮肤叫着干性皮肤，，它常年皮肤干燥，我们就要一直给它补水保湿。还有一种情况就是，夏天的到来，会让我们脸部的水分蒸发，皮肤也是缺水的，那我们在这个过程当中，我们就要考虑皮肤干燥的问题了，我们该如何防止皮肤干燥？
酸奶是很常见的，我们可以用酸奶来洗脸，来防止皮肤干燥，还有另外一种较浓稠的酸奶，它的酸性较高，我们可以把它先调稀，再敷在脸上，效果也不错。
⒋祛斑排毒
食用酸奶可以润肠通便，同时它可以帮助你把部分毒素带出体外。而如果是用用于脸上，我们可以选择外敷，如果你脸上存在一些斑点或痘印，那么酸奶也对它也是有帮助的，因为酸奶含有的物质不少，它可以让那些印记变淡，甚至消失。如果用来洗脸，效果可能不明显，如果用上面膜纸来敷，长期下来，效果还是不错的。
⒌杀菌
要知道，酸奶是存在一定的酸性的，如果是那种叫稠的酸奶，酸性太强，不利于护肤，如果它刚刚好，不仅可以美容，还可以抑制脸上细菌的生长。
因为细菌生长的环境不一样，很少能在酸性环境下生长繁殖的，所以用酸奶敷脸是有一定杀菌抑菌的作用的。如果长时间没有清洁脸部，不让角质脏物真增，细菌也会增多，我们可以适当的用酸奶来洗脸，把部分细菌杀掉。
总的来说，酸奶可以美白，祛斑，杀菌，抑制黑色素沉淀等，这些作用都是我们女性护肤所追求的，如果能这样整体护肤，相信我们的肤质会变得很好。
虽说酸奶能美容护肤，但是我们也需要注意，不能每天都使用，因为酸奶本身有酸性，一直使用对可以腐蚀皮肤，会让皮肤变得更糟糕。一般都是一周两三次，这样就可以达到很好的护理效果。皮肤较薄的人，也少用酸奶护肤。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】