人们常说，额头是身体一个比较明显的部位，对一个人的气质有着决定作用。
在我们传统的相术学上，额头，也被称作为“天庭”。天庭，从它的名称中可以看得出来，其也就代表着先天注定的意思。因此，从一个人的额头上，能够看出其前途、智力、仕途等这个方面的内容。
然而，在我们的日常生活中，或多或少地总是会听到有人说“天庭饱满吃官饭，地阁方圆掌大权”这句话，其意思就是额头饱满的命运是比较好的。然而，额头如果比较窄的话，就会显得其非常地小气不堪，没有一点贵气。
或许还会有人问，既然额头比较窄的人，其评价不太好。也就是说，在绝大多数人的眼中看来，额头比较窄的人是不太受到人们的青睐的。
那么，有哪些方法或者是妙招可以使得额头变得更加饱满一些呢？要想知道答案，首先就要了解一下导致额头比较窄的因素有哪些吧！接下来跟小编一起来了解一下吧！
一、导致额头窄的因素有哪些呢？
1、遗传基因而导致的。
人们常说，孩子一生出来就注定了其命运。然而，这句话也不是没有一丁点的道理可言。在生物学上的角度来看，遗传基因决定了人体的蛋白质，进而控制其性状。一旦当人含有使人额头比较窄的遗传基因的话，其额头或多或少都是比较窄的。
因此，遗传基因也会导致人体的额头比较窄。
2、胶原蛋白丧失而导致的。
我们都知道人或多或少地总是会有死亡的时候，同样的道理，人们会随着时间地变化，而逐渐地在变老。一旦人出现了大部分衰老的症状的时候，其额头的胶原蛋白也会逐渐地丧失掉，进而会慢慢使得其额头变得比较窄。
因此，胶原蛋白丧失也会导致其额头变得更窄。
或许还会有人问，既然额头比较窄是如此地不受欢迎的，那么有哪些方法或者是小妙招能够让其额头变得更加饱满一些呢？变得更加符合人们的喜爱之情，接下来跟小编一起来了解一下吧！
二、怎么做才能让额头变得更加饱满一些呢？
1、多吃一些高蛋白质的食物。
如鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、鸭肉、兔肉以及牛奶等这些食物，这些食物都是含有着大量丰富的蛋白质，能够及时地给额头补充一定的营养，进而使得额头变得更加饱满一些。
2、多对额头进行按摩处理。
从中医学上的角度看来，经常对额头进行按摩处理的话，其在一定的程度上可以促进额头血液的循环，进而促进额头发育。同时，不断地按摩把额头的骨头给磨平，进而同样也可以达到让额头变得更加饱满一些。
3、多吃一些含有维生素C的食物。
如青菜、萝卜、冬瓜、苦瓜、苹果、雪梨、菠萝、香蕉、猕猴桃、橘子、柚子、葡萄、芒果、西兰花、柿子以及西红柿等这些蔬菜水果之类的食物。这些食物都是含有着大量丰富的维生素C，可以有效地改善额头窄的不良症状，进而让额头变得更加地饱满。
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