一般女生的头发都比较长，所以我们就有一个烦恼，头发特别容易出油。平时严重一点的话一天就要洗一次头，不严重的话就两天一次。其实，无论我们想不想洗头，有时候头发太油的话就不得不洗。有时候呢，洗发水用多了会伤害到我们的头发和头皮。那我们头发容易出油的原因是什么呢？有什么方法可以让头发不那么容易出油呢？接下来，小编告诉大家。
一，头发出油的原因。
首先呢，小编先告诉大家头发容易出油的原因。
1、很多年轻人喜欢熬夜，但是熬夜对自己的身体伤害是很大的。如果我们经常熬夜的话，那身体就不会得到适当的休息，那我们的头皮上的油脂就会增加。头皮上油脂多了，自然会让头发变得油腻。所以，只有当我们正常休息的时候，我们才会拥有正常的新城代谢，那内分泌才不会失调，油脂分泌就不会这么多。
2、现在很多年轻人喜欢拉头发烫头发，这样其实会对我们的发质造成严重的损伤。发质损伤了就会容易产生油脂，那头发就容易出油啦。
3、有时候维生素不足也会让头发容易出油的哦。
4、洗头的时候水温过高，这样也会容易产生油脂。
5、吃多了油性食物。因为油性食物含有油特别多，吃多了，头皮上面的油脂自然就会多，这样头发就容易出油啦。
二、解决头发出油的措施。
上面，我们知道了头发变油的原因，应该怎么做呢，小编告诉大家。
第一，如果我们的头发容易出油，那就会想要天天洗头。但是呢，从小编的亲身体验看，如果我洗头发越勤快，那我的头发更加容易油。除了勤洗头会让我们头发变油之外，我们的洗发水的选择也特别重要。一般那种洗起来滑滑的洗发水是质量不怎么好的，比较伤害头发。所以我们可以选择那种洗起来不那么顺滑的洗发水，这种可能洗起来比较健康一点。
第二，不要把护发素直接涂抹到头皮上面，这样对头皮的伤害特别大。头皮受到伤害就会容易产生油脂了。我们应该把护发素抹在离发根比较远的位置，这样就不会伤害头皮了。
第三，我们尽量不要不把头发弄湿，直接放洗发水在上面干洗，这样对头皮伤害也挺大的，这样子容易促进油脂的分泌。所以，千万不要这样干哦。
第四，尽量不要去拉头发烫头发，这样对发质的伤害真的特别大的。
第五，平时作息要规律，少熬夜，正常睡觉。一定要记得，千万千万不要熬夜啊，这个不仅对身体伤害很大，对自己的头发伤害也很大的哦。
第六，补充多点维生素，多吃蔬菜水果之类的都可以补充维生素哦，所以，我们要少吃肉，多吃菜。
好啦，小编给大家分享了头发容易油的原因还有解决方法。希望大家都能了解头发容易出油的原因，并且针对性地解决，持之以恒，那我们就可以克服头发容易出油的问题啦。
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