在现代社会，由于熬夜的人越来越多，工作压力也越来越大，所以很多人的睡眠质量会变得很差。其实如果睡眠质量不好的话，或者是经常熬夜，会让我们的皮肤越来越差。我们都知道身体到了25岁之后就会开始走下坡路，如果经常熬夜，会加快我们身体一些营养成分大大的流失。
比如说一些胶原蛋白和弹性纤维就很容易出现各种问题肌肤，当然也是很容易出现眼袋和黑眼圈的。这两个问题其实是很容易暴露我们的年龄的，因为很多人都说眼睛是心灵的窗户，想要让一个人年龄成为秘密，就一定要减少我们的眼部问题。
黑眼圈和眼袋让我们的眼睛看上去不会有神，给人一种委靡，精神非常不佳的感觉是非常影响女性的面部容貌的，那么我们应该怎么样去眼袋和黑眼圈呢？往下看，三种方法供你选择。
第一：加快眼部血液循环
因为我们的工作压力越来越大，并且我们的眼睛周围的皮肤都是比较脆弱的，所以眼睛就很容易疲劳，如果经常性的没有让眼睛得到休息的话，我们眼部的一些经络就会堵塞。想要治疗眼袋和黑眼圈问题，那就一定要想办法加快我们眼部的血液循环。
加快眼部血液循环的方法有很多，我们可以经常性地给眼睛按摩，但是注意按摩的力度不要太重，眼部周围的皮肤是相对于身体的其他部位来说是比较脆弱的，所以我们要掌握好自己的力度。坚持给眼部按摩眼部的经络就会慢慢地打开，血液循环也会加快。
另外建议大家也保证适量的运动，如果运动量不够的话，身体的血液循环和新陈代谢都会非常的慢。所以想要快速的去掉黑眼圈就一定要多给颈部按摩和多运动。也可以多喝水，但是建议在白天喝，晚上喝水容易造成眼睛水肿。
第二：多放松眼部
多给眼部放松的，目的是不要让我们的眼部变得非常的疲劳，因为我们一天只有眨眼几万次，是非常的容易疲劳的。眼部疲劳的危害有很多，不单单是容易造成近视，而且还容易出现各种眼部问题，黑眼圈和眼袋的其中一个就是由于眼部过于疲劳而形成的。
所以我们可以多做眼保健操放松我们眼部，平时如果是看手机和电脑比较多的朋友可以多眺望一下远方，这是可以很有效地放松我们的眼睛的。
第三：茶叶包敷眼部
茶叶包敷眼睛是非常有效这个方法，但是这也是要控制好茶叶包的温度，不能太冷，也不能够太热，建议在40度左右就可以用来敷眼睛了。因为眼部周围的肌肤也是比较脆弱的，这个大家也是知道的。所以就不要用太烫的茶叶包来敷眼睛，但是也是一定要坚持，如果不坚持，效果也是不那么明显的。
这是非常好的一个方法，不仅可以让茶叶包循环利用，不造成浪费，还可以让我们的眼袋和黑眼圈淡化。绿茶包建议是绿茶，效果会更加明显，可以长期坚持下去。
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