手指脱皮是很多人会出现的一件事情，特别是在秋冬季节我们的手指总是脱皮。而且在脱皮的时候有可能还会伴随着疼痛感，严重的甚至是会出现水泡或者是瘙痒。有时候不仅仅手指会出现这种情况，连脚部也会出现类似的症状。
虽然出现这种情况，我们的肌肤具有一定的自我修复能力，在一段时间之后可以自行恢复，但是有的时候却总是很难治愈。其实会出现和自身体内缺乏的维生素具有很大的关系。不过除了内因之外还有就是外因也会导致出现手指脱皮。接下来，就让我们一起来看看引起手指脱皮是缺乏什么维生素以及还有那些原因所导致的吧！
一、手指出现脱皮是缺乏一下这几维生素
1、缺乏维生素a和e，这两种维生素可以给我们的手指提供足够的水分，防止手指因为缺乏水分而出现干燥。一旦手指的细胞缺水就会枯萎，时间一久就会出现脱皮的情况。所以，大家在日常的饮食中应该合理摄入一些维生素a和e。
2、缺乏维生素b6，这种维生素是上皮组织一种主要成分，体内长期缺乏的话会导致上皮组织的形成缺乏维生素b6，这样一来就外层的保护层就会收到破坏，手指自然就会出现脱皮。
3、缺乏维生素c，这种维生素对于我们的身体健康来说是非常重要的，它既可以提高我们的免疫力还可以延缓皮肤过快的衰老。平时没事的时候可以多喝些柠檬汁或者是富含VC的水果和蔬菜，手指出现脱皮的时候我们还可以用VC来涂抹，加快其恢复速度。
二、引起手指脱皮的主要原因
1、经常接触刺激性用品
我们手部的皮肤组织其实是比较脆弱的，长期接触类似肥皂、洗衣粉等碱性的化学用品，会刺激到表层的肌肤。特别是在刚洗完东西的时候，你可能会觉得自己的手指变得很干燥，这都是因为接触过多的碱性物质所引起的。如果是因为这种原因导致的手指脱皮，那么你可以减少手部直接与这些物质接触，在洗东西的时候可以带个手套，过段时间就会自行恢复。
2、气候过于干燥
处于换季的时候，我们的手指是比较容易出现脱皮的。这主要是因为刚换季在加上气候的原因，手部的肌肤还一时适应不了，就会出现脱皮。所以建议大家在干燥的季节应该给我们的手部涂抹上润手霜，及时补充水分，才不会因为手指过于干燥人而出现脱皮的情况。
3、皮肤出现过敏
对于敏感体质的人来说，手指是很容易出现脱皮的。有时候还有可能是因为患上了手癣或者是出现疱疹，这种情况出现的手指脱皮就会比较严重了。因为它不仅会脱皮，还会伴随着瘙痒的感觉，让你难以忍受，甚至还会传染到其他的部位。如果是因为这种情况出现的脱皮，那么建议还是去医院看一下，做到对症下药，其治疗效果才会明显！
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