如果说有什么皮肤问题是很多爱美女性都觉得很困扰的，那么毫无疑问就是痘痘了。因为痘痘的生长周期不仅很长，而且它的成因还十分的复杂，可以说是特别难对付了。那么你知道痘痘的生长过程是怎么样的吗？在长痘痘的过程中，我们在饮食方面又应该注意些什么问题呢？
一、痘痘生长过程
其实很多朋友可能不知道，痘痘的生长过程是非常的缓慢的。从上图我们就可以清晰的看到，痘痘之所以会形成，最初的原因就是我们的毛孔被一些油脂堵塞住了。
毛孔在被堵塞住之后，就会变成一个无氧的环境，而这就会成为细菌的温床，细菌就会开始大量的繁殖。随着时间的推移，细菌慢慢的生长，在一段时间过后，就会导致我们的皮肤出现炎症，因此就形成了痘痘。
二、饮食上要注意的问题
1、尽量吃得清淡一些
很多的朋友在饮食方面可能会比较重口味，喜欢吃一些重油重盐的食物，或者是会比较的挑食，其实这都是不对的。
油盐过多的话会导致我们皮肤分泌出更多的油脂，从而就会导致我们的痘痘更加的严重。所以要尽量吃得清淡一些，不要吃一些比较辛辣的刺激性食物，这样子也会使我们的痘痘更难痊愈。
2、多喝温水
有的时候，很多朋友都没有喝水的习惯，因为他们会觉得白开水没什么味道，不是很好喝。
但是其实白开水是有很大的作用的，它可以帮助我们排除体内的垃圾和毒素，加速痘痘的痊愈。
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