大多数人都会有这样的一个烦心事，就是长痘痘。痘痘不一定只是在青春期的时候才会长，很多二三十岁的人也会长，甚至四五十岁的人都还会长痘痘。所以，痘痘这个肌肤问题一直困扰着很多人，尤其是还会重复长。长在一些隐秘的地方还好说，可是偏偏就喜欢长在一些很明显的地方，脸上、额头上，甚至脖子上也会长。
很多人都不懂，为什么脖子上也会长痘？其实导致长痘的原因有很多，接下来就跟小编一起来看看，导致脖子上长痘的原因有哪些吧！顺便再给你们传授一些祛痘技巧！
一、脖子上长痘的原因。
1、脸部清洁不彻底。
有很多喜欢化妆的女生，经过一天的辛苦工作和学习之后，都会很疲惫，有时候就懒得卸妆了。这样会导致化妆品长期在皮肤上逗留，化学物质深入皮肤，产生大量残留的物质，导致皮肤抵抗力变差，就会变得很敏感，很容易就长痘痘了。
2、电子产品的辐射过多。
现在的人都是手机不离身的，有时候上班也会一整天待在电脑前，这样的话就会使自己的肌肤受到很大面积的辐射，就会引起皮脂分泌混乱，导致长痘。
3、饮食不健康。
长痘的一个重要原因就是饮食不健康。很多人赶时间就随便吃一些食物垫垫肚子，快餐通常都是他们的选择。快餐虽然方便，但是快餐里的油脂是很多的，而且通常口味也比较重，会减慢身体新陈代谢的速度，导致毒素累积，从而产生痘痘。
4、睡眠不规律。
通常熬夜的人会经常长痘痘，因为熬夜会导致自己的身体功能下降，新陈代谢的速度也会降低，这就造成身体内的残留毒素过多，但又无法排出，所以，就会形成痘痘。
二、如何祛痘呢？
1、饮食尽量清淡。
油腻和油炸的东西尽量少吃，糖类的食物也不要多吃，这些都会导致身体出现炎症，从而长痘痘。要多喝水，促进排毒。多吃水果，补充维生素，对皮肤也有不少好处。
2、调整好作息时间。
能早睡就不要熬夜，让自己的身体恢复到健康的状态。保持良好的精神状态，维持正常的新陈代谢的速度和内分泌情况，让痘痘从此远离自己。
3、选用合适自己的化妆品。
不同类型的化妆品都是配合不同的肤质的，所以要搞清楚自己的肤质，不要随意使用化妆品以及护肤品，不然可能就会导致你的皮肤越来越差，痘痘的情况不减反增。
4、仔细清洁皮肤。
要先把化妆品从自己的脸上卸干净，之后再用温水打湿自己的脸以及脖子周围，之后就可以使用清洁洗面奶了，但是要注意，清洗的时候不要太用力的搓，不然很容易刺激细胞分泌更多油脂，导致痘痘情况严重。
不管是那里长痘痘都是令人心烦的，所以，要想消灭痘痘，就需要有决心，有毅力，同时还要有耐心。
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