很多人在青春期的时候都会长痘痘，不仅长在脸上，有时候背上也会长，甚至脖子上也会出现一大片，这是一件很恐怖的事。痘痘本就让人讨厌，偏偏又总是出现在显眼的地方，遮也遮不住。其实不止在青春期会长痘痘，有一些过了这个阶段的人也会长，这是为什么呢？
其实，导致痘痘的出现的原因有很多。今天，小编就来和你们解释一下脖子上长痘痘的原因，并且告诉你们一些解决方法吧！
一、脖子长痘的原因。
1、饮食习惯不健康。
大部分痘痘出现的原因都是因为平时的饮食习惯不健康造成的。很多人都喜欢吃汉堡，甜品之类的食品，觉得吃这些能让自己缓解压力，殊不知却给自己造成了另一个不好的影响。油炸的东西吃多了，就会导致身体内堆积大量不健康的物质，从而形成痘痘。糖类食物吃多了也会造成这样的影响。
2、作息时间不好。
大多数人都又熬夜的习惯，要么是为了工作，要么就是因为学习，久而久之就导致自己形成了一个生物钟，不熬夜就睡不着。但是经常熬夜就会导致身体的内分泌系统混乱，激素分泌不正常，导致痘痘的出现。
3、手机、电脑的辐射。
现在的人不是对着手机就是对着电脑，很容易就遭受到电子产品的辐射，时间一长就会破坏皮肤的正常状态，导致皮肤的抵抗力变差，各种皮肤问题随之出现，痘痘就是其中之一。
4、清洁不彻底。
卸妆不赶紧，清洁不彻底都会导致化妆品物质残留在脸上，甚至深入肌肤，破坏肌肤内部平衡状态，容易导致油脂堵塞，从而形成痘痘。
二、如何消除痘痘问题。
1、养成良好的饮食习惯。
不要吃太过油腻的或者是太甜的东西，多吃清淡一些的食物。平时的时候，可以多喝水，促进毒素的排出。吃水果也可以保护皮肤的状态，对身体也有不少好处。
2、有一个好的作息规划。
睡眠好了，精神才会好，身体的新陈代谢也就会慢慢恢复过来，体内排毒也可以恢复正常。保持好的睡眠，心情也会愉悦不少，心理压力少了，皮肤自然也会好起来。
3、多运动。
运动可以促进身体内毒素的排出，而且还可以释放自己，对皮肤的护理也是不少好处的。
4、合理安排时间。
尽量不要长时间的坐在电脑前，或者是拿着手机，可以适当的放松一下自己，过一段时间就离开电子辐射区，这样的话，痘痘出现的概率也少一些。
5、注意清洁。
洗漱的时候，不仅要清洗面部，脖子处也需要清洗，否则会有很多脏东西留在脖子上，长出痘痘。所以，洗脸的时候，也要注意一下脖子以及其他地方。
痘痘其实并不算是大问题，但是需要自己的坚持和耐心，不要坚持到一半就放弃，不然痘痘还是会长出来的。
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